БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМЗапор
Содержание статьи
- Псиллиум: состав
- Псиллиум: для чего нужен
- Псиллиум: противопоказания
- Псиллиум: как принимать — до или после еды?
- Псиллиум для похудения
- Псиллиум: польза и вред
- Краткое содержание
- Задайте вопрос эксперту по теме статьи
Человек с древних времен использовал «дары природы» для поддержания здоровья. Современные фармакологи также создают лекарственных средства и БАДы на основе растительного лекарственного сырья, но уже с помощью технологий XXI века.
Почему так популярны растительные препараты? Как рассказывает провизор Анна Суменкова, дело в их мягком действии и относительной безопасности для человеческого организма. Об одном таком препарате мы попросили рассказать подробнее. Речь пойдет о Псиллиуме: узнаем, для чего он нужен, что входит в состав, как принимать препарат, есть ли от него польза при похудении.
Псиллиум: состав
В состав Псиллиума входит шелуха (оболочка) семян Подорожника яйцевидного (Plantago ovata). Растение произрастает в Южной и Западной Азии и является родственником нашему «родному» подорожнику. Шелуха его семян почти на 80% состоит из растворимой клетчатки. Кроме этого, в ней содержатся полезные для организма вещества: олеаноловая кислота, жирные масла, азотистые компоненты.
Формы выпуска у Псиллиума — порошок и капсулы. Порошок перед употреблением растворяют в воде, чае, соке. Капсулы запивают большим количеством воды.
Псиллиум: для чего нужен
В первую очередь, Псиллиум — источник клетчатки. А клетчатка — это пребиотик, который нужен для питания полезной микрофлоре кишечника. Применение Псиллиума устраняет дисбактериоз и нормализует микрофлору.
Второе основное использование Псиллиума — при запорах. Препарат работает как безопасное объемное слабительное: клетчатка поглощает воду в ЖКТ, набухает, превращается в гель, увеличивается в несколько раз в объеме, формирует каловые массы и выводит их из организма.
Для чего еще нужен Псиллиум организму? Шелуха подорожника:
- сорбирует и выводит аллергены
- улучшает состояние ЖКТ при колитах
- стабилизирует уровень сахара в крови
- помогает снизить уровень холестерина
Псиллиум: противопоказания
Несмотря на безопасность приема Псиллиума, у него есть противопоказания к применению:
- гиперчувствительность
- непроходимость кишечника
- трудности с глотанием
- сужения органов ЖКТ
- беременность
- дети до 6 лет
- пациенты старше 65 лет
Псиллиум: как принимать — до или после еды?
Псиллиум принимают отдельно от пищи. Как правило, это происходит за 2-3 часа до еды и приема других лекарств. При запорах шелуху семян подорожника принимают перед сном.
Порошок принимают по одной чайной ложке 2-3 раза в день. Постепенно однократную дозу увеличивают до трех ложек. Для растворения порошка берут 300-350 мл жидкости. Капсулы пьют по одной штуке два раза в день. Дозировку доводят до 3-4 капсул в день.
Псиллиум для похудения
Псиллиум включают в ежедневный рацион для снижения веса. Для значительного эффекта его применяют в комплексе с другими мерами. Водорастворимая клетчатка поглощает воду, набухает и дает чувство сытости. А полезные компоненты олеаноловая кислота, жирные масла, азотистые компоненты вместе с клетчаткой снижают уровень холестерина и риск метаболического синдрома, помогают стабилизировать массу тела.
Калорийность шелухи подорожника всего 42 ккал на 100 грамм. Порошок используют в кулинарии для приготовления безуглеводной выпечки. Восстановление микрофлоры кишечника при приеме Псилиллиума приводит к нормализации работы ЖКТ, что тоже положительно влияет на обменные процессы и уменьшение веса.
Псиллиум: польза и вред
Клетчатка в оболочке семян подорожника полезна для человеческого организма. При рекомендуемых дозах и схемах применения Псиллиум не приносит вреда.
Но тем не менее, у средства есть противопоказания и побочные действия. В случае приема Псиллиума людям с серьезными заболевания ЖКТ могут быть плохие последствия.
У отдельных пациентов могут возникнуть боли в животе, метеоризм, аллергическая реакция. Крайне редко возможно появление зуда, сыпи, отека горла и лица, головокружения. В таких случаях нужна неотложная медицинская помощь.
Необходимое количество клетчатки для человека — 20 граммов в день. Для покрытия потребности одного Псиллиума недостаточно. Поэтому необходимо обогащать свое питание продуктами, содержащими много клетчатки:
- зеленый лук и другая свежая зелень
- свекла, тыква
- брюссельская и савойская капуста, брокколи
- сухофрукты
- зеленый горошек и другие бобовые
- нектарины, груши, яблоки, бананы, абрикосы, сливы, персики, хурма
- спаржа
Краткое содержание
- В состав Псиллиума входит шелуха оболочек семян Подорожника яйцевидного из Южной и Западной Азии.
- Псиллиум применяют для восстановления микрофлоры, устранения дисбактериоза, запоров, снижения холестерина, похудения, улучшения состояния ЖКТ, выведения аллергенов.
- Псиллиум нельзя применять при серьезных заболеваниях ЖКТ, беременным и детям до 6 лет.
- Порошок и капсулы Псиллиума принимают за 2-3 часа до еды.
- Псиллиум применяется как дополнительное средство для снижения веса.
- Шелуха осемян подорожника обладает полезными свойствами для здоровья человека. Но как и другие лекарства, может оказывать негативные эффекты. Перед применением Псиллиума лучше проконсультироваться с врачом.
Задайте вопрос эксперту по теме статьи
Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже – наши эксперты ответят вам. Там же Вы можете поделиться своим опытом с другими читателями Мегасоветов.
Выпускающий редактор
Эксперт-провизор
Поделиться мегасоветом
Понравилась статья? Расскажите маме, папе, бабушке и тете Гале из третьего подъезда
Псиллиум (порошок шелухи семян подорожника), капсула (гидроксипропилметилцеллюлоза Е464 (носитель), вода).
Для реализации населению в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника растворимых и нерастворимых пищевых волокон.
Взрослым по 2 капсулы 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Хранить в защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25° С.
Дата регистрации и переоформления
24.03.2021
Производители
Получатель
«Псиллиум, пищевые волокна 500 мг» от компании Солгар является источником растительной клетчатки, которая способствует нормализации процессов пищеварения, помогает при запорах и диарее, способствует нормализации уровня сахара в крови и холестерина, а также необходима для микрофлоры кишечника.
Помимо этого, клетчатка является прекрасным сорбентом и частично снижает количество всасываемых калорий, задерживая глюкозу из пищи, уменьшая её поступление в кровь.
Клетчатка является природным сорбентом и увеличивается в объеме в желудке, создавая ощущение сытости и снижая количество всасываемых калорий, а также способствует улучшению моторики кишечника.
Поскольку растворимая клетчатка активно поглощает воду, при приеме «Псиллиум, пищевые волокна 500 мг» необходимо помнить о водном балансе, и каждую капсулу запивать как минимум 1 стаканом воды.
Взрослым по 2 капсулы 1 раз в день во время еды.
Пищевые волокна (растворимые) — 400 мг
Источник: Волокна шелухи подорожника — 500 мг
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Индивидуальная непереносимость компонентов.
Fiber is an essential part of a good diet and helps support many functions within the body.* One serving of Psyllium Fiber provides two (2) grams of soluble fiber.
Directions: To increase daily fiber intake, take up to five (5) capsules, swallowed one (1) at a time, with 8 fl oz of water. Taking this product without enough liquid may cause choking. See choking warning. Do not take if you have difficulty swallowing. May be taken up to four (4) times daily or as directed by a healthcare provider. Do not exceed recommended dosage. Individual results may very.
Warning: Consult a healthcare provider prior to use if pregnant, nursing, on medications, have a medical condition or are planning a medical procedure. Stop use and contact a physician if adverse reactions occur.
Keep out of reach of children. Do not use if product appears to be tampered with or seal is broken. Store at room temperature.
Choking: Taking this product without adequate fluid may cause it to swell and block your throat or esophagus. If you experience chest pain, nausea or vomiting, or difficulty in swallowing or breathing after taking this product, seek immediate medical attention.
• Allergy Alert: This product may cause an allergic reaction in people sensitive to psyllium. • If you are considering taking this product as part of a cholesterol reducing program, consult with your doctor. • If you are taking a prescription medicine, consult with your doctor before taking this or any fiber products. • With increased fiber intake, you may experience changes in bowel habits and minor bloating. • If you recently experienced a sudden change in bowel habits, abdominal pain, nausea or vomiting consult with your doctor before taking this product. • If constipation lasts for more than 7 days or rectal bleeding occurs, STOP taking this product and contact your doctor.
No added Sugar, Yeast or Preservatives. Gluten Free.
††Metamucil® is a registered trademark of Procter & Gamble, Cincinnati, OH 45202
This information may differ from the product you purchased. Please refer to the supplement facts listed on the package label for information related to the purchased product.
| Supplement Facts Serving Size 5 Capsules | ||
|---|---|---|
| Amount Per Serving | % Daily Value | |
| Calories | 10 | |
| Total Carbohydrate | 2 g | 1%‡ |
| Dietary Fiber | 2 g | 7%‡ |
| Soluble Fiber | 2 g | ** |
| Iron | 0.4 mg | 2% |
| Potassium | 25 mg | <1% |
| ‡ Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. ** Daily Value not established. |
Other Ingredients: Psyllium Husk, Gelatin. Contains <2% of: Magnesium Stearate.
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом
Внешний вид товара может отличаться от изображенного на фотографии
- Инструкция
Инструкция по применению
Состав
Подорожник (измельченная оболочка семян), гидроксипропилметилцеллюлоза (носитель), магниевая соль стеариновой кислоты (антислеживающий агент).
Рекомендуемый прием (2 капс.) содержит
: растворимые пищевые волокна 800 мг, что составляет 40% от адекватного уровня потребления.
Показания к применению
Клетчатку от Солгар рекомендуется принимать при следующих заболеваниях:
- диарея;
- частые запоры;
- синдром раздраженного кишечника;
- сахарный диабет;
- дивертикулез.
Специалисты прописывают растительную клетчатку и в тех случаях, когда в рационе этого компонента недостаточно для нормальной работы кишечника. Иногда препарат пьют просто для чистки ЖКТ и профилактики заболеваний этой системы.
Psyllium Husks Fiber 500 mg хорошо уменьшает аппетит, поэтому его можно использовать как дополнительную средство для снижения веса. Но похудеть исключительно из-за приема шелухи подорожника не получится, обязательно нужно заниматься спортом и правильно питаться.
Противопоказания
Запрещено употреблять псиллиум при:
- индивидуальной непереносимости;
- вынашивании ребенка и кормлении грудью.
Нельзя давать препарат детям младше 6 и взрослым старше 80 лет.
С осторожностью и только по рекомендации врача добавку принимают люди, у которых диагностированы:
- опасные болезни ЖКТ;
- психические заболевания;
- проблемы с кровообращением.
Если появятся какие-либо негативные симптомы, необходимо срочно прекратить прием и обратиться в больницу.
Способ применения и дозы
Оптимальная доза для взрослых — 2 капс. Их надо принимать утром и вечером, обязательно запивая как минимум стаканом воды или другой жидкости. Если выпить слишком мало, псиллиум может вызвать запор.
Условия хранения
Хранить при температуре не выше +25°C.
Особые указания
- Биологически активная добавка (БАД) к пище.
- Не является лекарственным средством.
- Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Описание
Псиллиум Солгар — биологически активная добавка, содержащая шелуху семян подорожника. Это отличный источник клетчатки, необходимой для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Продукт изготовлен полностью на растительной основе, поэтому подходит веганам.
Действие
Псиллиум от Солгар — это простейший монопрепарат, «начинка» которого состоит только из шелухи из семян и кожицы листа подорожника. В качестве дополнительных компонентов для изготовления капсул используются растительная целлюлоза и стеарат магния.
Состав максимально чист, в нем нет никаких консервантов, красителей и подсластителей. Только растительный порошок внутри и два компонента, которые быстро растворяются под воздействием желудочного сока.
Сама шелуха изготавливается из семян, их расщепляют и обрабатывают. В продукте содержится много растительной клетчатки, которая не усваивается полностью, а как метелка выметает все лишние отходы жизнедеятельности из кишечника. Пищевые волокна действуют как мягкое слабительное, поэтому БАД от Солгар рекомендуют употреблять при проблемах со стулом.
Попадая в кишечник, содержимое капсулы впитывает воду и превращается в желеобразную мягкую субстанцию, которая облегчает прохождение каловых масс и эффективно стимулирует перистальтику. В результате снижается риск возникновения запоров, а значит, организм не будет страдать от интоксикации из-за невозможности сбросить ненужный «балласт». Из-за ускорения обмена веществ многие начинают постепенно худеть.
Псиллиум помогает:
- нормализовать работу кишечника;
- впитать и вывести из организма частички тяжелых металлов и других отравляющих веществ;
- избавиться от запора;
- загустить стул при диарее;
- уменьшить аппетит;
- облегчить самочувствие при синдроме раздраженной толстой кишки;
- сделать стул более мягким, а процесс дефекации — менее травматичным;
- уменьшить воспаление при некоторых болезнях кишечника;
- улучшить состояние больного при сахарном диабете;
- понизить уровень холестерина в крови.
Побочные действия
При приеме биологически активной добавки от Solgar могут появиться следующие побочки:
- чувство тошноты;
- головокружение;
- мигрень;
- вздутие живота;
- диарея.
У некоторых пациентов на фоне приема псиллиума может появиться аллергическая реакция, которая сопровождается кожным зудом, сыпью и красными пятнами. В особо тяжелых случаях возникает бронхоспазм и отек Квинке. При появлении таких симптомов нужно срочно вызвать скорую помощь.
Применение при беременности и кормлении грудью
Противопоказано при беременности и в период лактации.
Взаимодействие
Добавка на основе шелухи подорожника может ослабить действие некоторых лекарственных средств. Не рекомендуется принимать одновременно псиллиум и:
- лекарства для снижения уровня сахара;
- слабительные.
Если есть какие-либо хронические заболевания и приходится постоянно пить лекарства, желательно перед началом приема проконсультироваться с врачом насчет совместимости препаратов.
Форма выпуска
Капсулы №200.