Пошаговая инструкция по уходу за лицом

Уход за кожей каждый день – обязательное условие ее здоровья и красоты. Грамотно подобранные средства ухода предотвратят ранние признаки старения, появление морщин и дряблость кожи. Но каким должен быть ежедневный уход за кожей?

Базовый уход за кожей лица: советы косметолога

За день на поверхности кожи скапливается множество загрязнений, которые могут быть не видны невооруженным взглядом. Тональный крем, пудра, частички пыли оседают на поверхности кожи и забивают поры. Кожные железы выделяют жир – в норме он увлажняет кожу и регулирует рH. 

Если липидный баланс кожи нарушен, уход за кожей каждый день проводится неграмотно, это может вызвать целый ряд проблем:

• закупорка пор
• воспаления и акне
• нарушение дыхания и питания кожи
• снижение эластичности
• появление морщин и т.д.

Правильный ежедневный уход за кожей состоит из нескольких этапов. Средства подбирает косметолог с учетом возраста, типа кожи, наличия и интенсивности дефектов.

Зачем очищать и тонизировать кожу?

Главные этапы ухода за кожей – очищение и тонизирование. Их следует выполнять 2 раза в день. Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях зависит от состояния кожного покрова.

Очищение – важный этап уходовых процедур. Использование макияжа и косметических средств без предварительного очищения окажется неэффективным – кожа и поры загрязнены, что провоцирует появление прыщиков и мелких дефектов. Даже если не применять декоративную косметику, очищение кожи нужно проводить всё-равно.

Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях не может обойтись без очищения. За ночь кожа интенсивно вырабатывает кожное сало. Утренние процедуры помогут убрать избыток кожного секрета и подготовят кожу к использованию дневного крема.

Правильный ежедневный уход для кожи лица обязательно включает вечернее очищение от грязи и остатков косметики. После очищения кожа способна впитывать питательные вещества, содержащиеся в кремах. Главное правило – для очищения тонкой кожи вокруг глаз стоит применять специальные средства.

Если с очищением все ясно, то зачем коже тонизирование? В норме pH кожи человека 3,5-5,5. Кожу покрывает липидный слой, который называют кислотной мантией. Умывание нарушает кислотность кожи, так как средства зачастую содержат щелочи. Через некоторое время кожа сама способна восстановить pН, но ускорить этот процесс поможет тоник.

Уход за кожей лица каждый день включает тонизирование. Тоники выполняют несколько задач:

• помогают нейтрализовать действие очищающих средств
• стабилизируют pH кожи после очищения
• подготавливают кожный покров к нанесению крема
• улучшают проникновение питательных веществ в глубокие слои дермы

Ежедневный уход за кожей лица и шеи – это использование тоников утром и вечером. Тоник восстанавливает рН, устраняет ощущение стянутости. Эффект тонизирования не заставит себя ждать – кожа становится увлажненной и бархатистой, кожные поры сужаются, уменьшаются воспалительные процессы.

Как очищать и тонизировать кожу?

Что нужно для ежедневного ухода за кожей лица? Грамотно выбрать средства и знать схему ухода поэтапно!

Очищение – обязательное условие для нормального функционирования кожи. Это основная процедура перед нанесением всех питательных кремов. Учеными доказано, что очищенная кожа на 30% лучше усваивает питательные компоненты косметики, чем загрязненная.

Не пренебрегайте очищением утром. Даже если кожа визуально чистая, это совсем не значит, что кожный покров не загрязнен. Всю ночь клетки активно работали, выводили на поверхность токсины и кожное сало. От них следует избавиться, чтобы пробудить кожу.

Главные правила ежедневного очищения и тонизирования:

• Очищение проводят утром и вечером. Основной этап интенсивного очищения должен быть вечером, когда кожа накапливает загрязнения за день.
• Чтобы очистить кожу, макияж снимают специальными средствами – сначала с глаз, потом – со всего лица. Декоративную косметику убирают средствами для макияжа – муссы, пенки, гели. Их подбирают относительно типа кожи. Сухой и нормальной коже подходят муссы и пенки, жирной – гели.
• Все очищающие средства без исключения необходимо смывать водой. Даже легкое молочко нельзя оставлять на коже. Компоненты, входящие в состав очищающих средств, постепенно разрушают липидную оболочку кожи, снижая её защитные способности.
• После очищения кожу тонизируют тоником, лосьоном или тонером в зависимости от типа кожи. Эти средства устраняют остатки хлорированной воды, успокаивают кожу, стабилизируют рH. Уход за кожей лица на каждый день не должен включать тоники на основе спирта. Они агрессивно влияют на кожу, и в последующем стимулируют гиперсекрецию желез.

Как подобрать средства для ухода за кожей, которые подходят именно вам?

Ежедневный домашний уход за кожей лица индивидуален. Не стоит пренебрегать советами косметолога и самостоятельно подбирать средства по уходу. Даже если эти средства подходят вашей подруге/сестре/маме, это совсем не означает, что они универсальны.

Средства для ежедневного ухода за кожей должен подбирать врач-косметолог относительно типа и состояния кожи, возраста, наличия дефектов кожи.

Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?

Жирная и комбинированная кожа страдает от интенсивной выработки кожного секрета. Кожа отличается характерным жирным блеском, который особенно заметен в области носа, лба и подбородка.

Ежедневный уход за проблемной кожей лица основан на применении средств с муссовой текстурой, которые смываются водой. Такие средства не нарушают баланс кожи. Для ухода за проблемной кожей лучше не использовать абразивные средства – они агрессивно очищают кожный покров и травмируют эпидермис.

Уход на каждый день для проблемной кожи лица базируется на главном правиле – грамотное очищение. За кожей нужно ухаживать гелями и мелкими скрабами. Они устраняют загрязнения и омертвевшие частицы эпидермиса, очищают поры, исключают закупорку сальных желез. Ежедневный уход для проблемной кожи обязательно включает освежение лица тоником. Средства должны содержать много влаги, но не быть слишком жирными.

Для комбинированной кожи характерно сочетание двух типов кожи. Так называемая Т-зона отличается жирным блеском, нередко – воспалительными очагами. В области щек есть сухие участки. Комбинированная кожа в летнюю жару предательски блестит, а зимой быстро пересыхает. Каким должен быть ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях?

Применять разные средства для разных зон лица не придётся! Сегодня разработана косметика для смешанного типа кожи. Уход за кожей лица ежедневно – это использование мягких тоников и обезжиренных кремов. Матирующими салфетками можно избавиться от лишнего жира в Т-зоне, а тоником нормализовать pH кожи.

Сухая кожа страдает от нехватки кожного секрета и влаги. Кожный покров выглядит тонким, натянутым и шероховатым. Сухая кожа подвержена появлению преждевременных морщин. Вернуть коже комфорт и красоту помогут средства с маслянистой насыщенной текстурой.

Советы косметолога по уходу за сухой кожей основаны на увлажнении и питании. Ежедневный уход за сухой кожей лица в домашних условиях – это применение деликатных средств, обладающих мягким увлажняющим эффектом.

Ежедневный уход для сухой кожи должен включать мягкое молочко, нежные тоники, питательные крема с растительными экстрактами. Такие средства вернут коже здоровое сияние и красоту. Из ежедневного ухода за сухой кожей лица следует исключить средства, содержащие раздражающие спирта и абразивные частицы.

Ежедневный уход за увядающей кожей имеет свои особенности. Нередко женщины в возрасте 35+ сталкиваются с потерей эластичности, появлением тонких складок кожи, сухостью и дряблостью.

Ежедневный уход за кожей лица в 35 лет основан на восполнении недостатка коллагена и эластина, стимуляции клеток к самовосстановлению. Естественно, остановить процессы старения не удастся. Но их можно существенно замедлить. Ежедневный уход за кожей лица после 45 должен состоять из средств, содержащих гиалуроновую кислоту и коллаген. Антивозрастная косметика сделает кожу более упругой, подтянутой и напитанной.

Что нужно для ухода за кожей на каждый день?

Порядок ухода за кожей лица каждый день меняется относительно взросления организма:

• 20+. В этот период запускаются процессы увядания, появляются первые признаки зрелости кожи. Ежедневный уход за кожей после 25 лет базируется на использовании увлажняющих и антиоксидантных средств. Кожа еще эластична и активно регенерирует. Поэтому ежедневный уход за кожей после 25 ограничивается применением средств для очищения и питания кожи.
• 30+. В этом возрасте существенно уменьшается выработка гиалуроновой кислоты и коллагеновых волокон, кожа теряет упругость. На коже появляются мимические морщины, следы обезвоживания и дряблости. Советы косметолога по уходу за кожей после 35 основаны на применении антиоксидантных средств и кремов для защиты от ультрафиолета, антивозрастных формул с гиалуроновой кислотой.
• 40+. Ежедневный уход за кожей после 45 – это комплексная борьба с возрастными изменениями. К 45 годам на коже заметны признаки старения, пигментация, изменения овала лица, снижение тонуса. Советы косметологов по уходу за кожей 45 лет – пополнить косметичку средствами с ретинолом, пептидами, гиалуроновой кислотой.
• 50+. Ежедневный домашний уход для кожи лица после 50 лет должен быть тщательно спланирован. В этот период отмечают гормональный дисбаланс – прекращается синтез коллагена, уменьшается тонус кожи. В возрасте 50+ не обойтись без компенсирующего ухода. Совет косметолога по уходу за кожей после 55 лет – использование антивозрастных формул с мощным эффектом, нацеленных на восполнение недостатка влаги и коллагеновых волокон.

Из чего состоит ежедневный уход за кожей лица?

Ежедневный уход за кожей разных типов – это несколько обязательных процедур:

• Очищение. Средства для очищения подбирают индивидуально относительно ее типа. Лучше отдавать предпочтение средствам с нейтральным рH без поверхностно-активных веществ (щелочей).
• Отшелушивание. Тоники за счёт мягкого химического воздействия растворяют омертвевшие клетки на поверхности кожи, обновляют покров, возвращают коже сияние и свежесть.
• Увлажнение. Средства работают по двум способам. И, как правило, современные крема объединяют оба варианта. Первый способ – удерживание воды. Глицерин и гиалуроновая кислота в составе кремов удерживают молекулы воды. Второй способ – «запирание» воды. Масла и силиконы создают на поверхности кожи защитную пленку, которая не позволяет воде испаряться. Поэтапный ежедневный уход за кожей лица независимо от её типа обязательно включает использование кремов. Текстура увлажняющего крема зависит от типа кожи. Чем суше кожа, тем плотнее должен быть крем. Стоит также учитывать советы косметолога по уходу за кожей вокруг глаз. Кожа в этой области тонкая и требует деликатного ухода.
• Защита. Уход за кожей лица каждый день подразумевает применение средств с защитой от ультрафиолета. Их наносят перед выходом на улицу на открытые участки тела.

Как часто нужно пользоваться скрабом и почему?

Главное в уходе за кожей лица – очищение. Без этой процедуры бесполезно применять другие косметические средства. Скраб способен тщательно очистить кожу, сделать ее мягкой и нежной.

Но ежедневные процедуры по уходу за кожей лица не должны включать скраб. Интенсивность использования этого средства зависит от типа и состояния кожи, ее чувствительности, возраста и времени года. Зачастую скраб для глубокого очищения применяют не чаще одного раза в неделю.

Правила ежедневного ухода за кожей лица не предусматривают постоянное использование скрабов. Это нежелательно с точки зрения функционирования кожи. В кожном покрове запрограммирован естественный процесс отшелушивания. Поэтому в норме достаточно поддерживать эти процессы.

Чтобы не навредить коже, нужно применять скрабы с мелкими сферическими или полусферическими частицами. Средства наносят круговыми движениями, что помогает мягко устранить ороговевшие клетки эпидермиса. Грубые частицы скраба могут травмировать и царапать кожу. Отдельные скрабы содержат частицы, которые в процессе нанесения растворяются. Такое очищение более эффективно за счёт содержащихся в скрабе ферментов.

Уход за жирной кожей на каждый день и применение скрабов должны быть согласованы с врачом-косметологом. К примеру, если на коже присутствуют гнойные высыпания, скраб только усилит воспаления и приведет к распространению инфекции.

Как избежать пигментных пятен?

В вопросе профилактики пигментных пятен важен порядок ежедневного ухода за кожей и защита эпидермиса от вредного влияния ультрафиолета.

Средства для ежедневного ухода за кожей лица – это обязательно крема с SPF фактором. Средства необходимо использовать круглый год на открытых участках тела. В летнюю жару рекомендуют применять SPF средства выше 30, в другие месяцы – крема с SPF не меньше 25.

В период активного солнца следует исключить из Beauty-косметички средства с ретинолом и витамином А. Они провоцируют покраснения и раздражения кожи.

Почему необходимо пользоваться сыворотками?

Ежедневный уход за кожей включает в себя использование сывороток. Но сегодня они для многих  остаются загадочным средством. Спектр возможностей сывороток огромен:

• увлажнение и питание кожи
• борьба с акне и пигментными пятнами
• устранение признаков увядания и т.д.

Сыворотка содержит концентрат из активных веществ, которые способны решить множество проблем кожи. Главная особенность сыворотки – глубина проникновения ее компонентов намного больше, чем у любого крема.

Средства по ежедневному уходу за кожей отличаются по действию:

• Увлажняющие. Устраняют воспаления на коже. Такие сыворотки необходимы для чувствительной и обезвоженной кожи. Особенно полезны они будут в жаркое время, когда кожа страдает от недостатка влаги. Как правило, увлажняющие сыворотки содержат гиалуроновую кислоту и глицерин. Применять их следует 2 раза в день.
• Успокаивающие. Подходят чувствительной коже. В составе сывороток экстракты трав, ниацинамид и другие активные вещества.
• Отшелушивающие. Устраняют омертвевшие клетки эпидермиса. Сыворотки выполнены на основе молочной, салициловой и других кислот. Их используют только вечером.
• Антивозрастные. Подтягивают кожу, устраняют дряблость и морщины. Сыворотки содержат ретинол, витамин С, антиоксиданты.

Когда нужно начинать пользоваться антивозрастными средствами?

Ежедневный уход за кожей в домашних условиях во многом зависит от возраста. Но возникает вопрос – когда начинать применять антивозрастную косметику? Заботиться о молодости и красоте кожи нужно с ранних лет. Первый «звоночек» к использованию косметики anti-age – появление заломов и утрата упругости.

Зачастую процессы старения запускаются уже в 25 лет. Это не означает, что кожа в один момент утратит свежий вид и покроется морщинами. Старение – это постепенный длительный процесс и зависит от индивидуальных особенностей организма. Но процессы старения проще задерживать, чем бороться с глубокими возрастными изменениями.

Правила ежедневного ухода за кожей для каждого индивидуальны. Универсальной цифры для начала использования антивозрастного ухода нет. Ежедневный уход за кожей лица после 25 должен быть основан на рекомендациях врача-косметолога. Главные советы косметолога по уходу за кожей после 35 лет – это применение средств, направленных на увлажнение, защиту от ультрафиолета и поддержание тонуса.

Если преждевременно использовать крема против старения из-за страха «постареть раньше времени», то эти процедуры будут бесполезны. Антивозрастная косметика работает там, где её работа необходима. Если кожа молодая, крем anti-age будет питать и увлажнять кожу, но не будет выполнять своих прямых функций. Антивозрастную косметику следует применять по показаниям и всегда своевременно.

Ежедневный уход за кожей лица после 35 не стоит подбирать самостоятельно. Врач-косметолог назначит средства, которые оптимально подойдут для вашего возраста и состояния кожи.

Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте

Начав следить за состоянием кожи с молодого возраста и ухаживая за ней, согласно ее типу и потребностям, вы предотвратите преждевременное старение клеток и продлите красоту и свежесть образа. Расскажем, в каком возрасте пора начинать использовать уходовую косметику для лица и поделимся рекомендациями ухода для разного возраста.

Возрастные маркировки косметики

По каким критериям выбирать средства для ухода за кожей в разном возрасте и почему нельзя использовать крем с пометкой anti-age, если вам исполнилось 20 лет?

Учитывая возрастные особенности кожи, по мере взросления организма, будет меняться и уход за кожей:

• В 20+ лет запускается естественный процесс старения организма, и, хотя первые внешние признаки зрелости кожи будут заметны нескоро, уже сейчас самое время позаботиться о профилактике старения. Коже в этом возрасте необходима антиоксидантная поддержка и интенсивное увлажнение. С 25 лет стоит включать в бьюти-рутину увлажняющие средства для век. Молодая кожа максимально использует собственные ресурсы и хорошо обновляется, поэтому увлажнения и регулярного очищения будет достаточно для поддержания ее тонуса.
• В 30+ лет в организме уже заметно снижается синтез гиалуроновой кислоты, коллагена и других элементов, необходимых для поддержания плотности, упругости и эластичности кожи. К 35 годам становятся заметны возрастные изменения: мимические морщины, заломы обезвоженности, кожа теряет тонус. Рекомендуется усилить антиоксидантную поддержку, добавить защиту от ультрафиолета и включить в бьюти-рутину антивозрастные формулы на основе гиалуроновой кислоты и коллагена.
• В 40+ лет наступает время для полноценной борьбы с возрастными изменениями. К 45 годам у многих появляются такие заметные проявления зрелости кожи, как пигментация, деформация овала лица, глубокие заломы и сетка мелких морщин в области глаз и губ, снижение тургора кожи. Косметичку в этом возрасте пополняют средства с ретинолом, пептидами, рамнозой в составе.
• В 50+ лет наступает период возрастной гормональной перестройки организма. Практически все элементы, поддерживающие молодость и тонус кожи, прекращают естественный синтез и их необходимо восполнять при помощи соответствующего компенсирующего ухода. Контуры лица начинают меняться, появляется гравитационный птоз, кожа истончается, теряет плотность, становится сухой и чувствительной. В состав компенсирующего ухода входят мощные антивозрастные формулы, восполняющие дефицит влаги и коллагена в клетках кожи.

Как подобрать лучшие средства для ежедневного ухода за лицом

Основу бьюти-рутины для любого возраста составляет практически одинаковый комплекс процедур, отличающийся лишь интенсивностью применения и концентрацией состава формул.

Очищение

Утром и вечером очищаем кожу от частиц себума, пота, косметики и внешних загрязнений. Для удаления остатков макияжа (даже стойкого) с глаз, воспользуйтесь мицеллярной водой.

Отшелушивание

Дополнительное глубокое очищение при помощи пилингов и скрабов, направленное на интенсивную эксфолиацию и последующее ускоренное обновление кожи. Проводится 1-2 раза в неделю.

Тонизирование

Завершающий этап очищения: восстанавливает pH кожи и подготавливает ее к нанесению базовых средств для ухода.

Сыворотка

Легкое по текстуре, дополнительное средство ухода: может использоваться перед кремом или как самостоятельный этап. Имеет высоконцентрированную формулу прицельного действия для решения конкретной задачи.

Крем

Базовый и финальный этап ухода, направленный на корректировку имеющихся несовершенств и предотвращение новых. В зависимости от потребностей, крем направлен на увлажнение кожи, питание, защиту, восстановление или на мощную антивозрастную поддержку. Выделяют дневные и ночные кремы.

Защита от солнца

Как отдельный этап дневного ухода: предотвращает фотостарение и прочие негативные последствия влияния ультрафиолета на кожу.

Важно(!): все средства для ухода должны быть подобраны по типу и потребностям вашей кожи.

Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа

Чтобы правильно подобрать средства для ухода, необходимо знать, каким типом обладает ваша кожа. Именно от этого фактора зависит успех и эффективность применяемых продуктов.

Советы по уходу за жирной кожей

Базовый уход должен быть направлен на сокращение выработки кожного сала, снижение интенсивности работы сальных желез и предотвращение появлений очагов воспалений и высыпаний. Выбирайте формулы продуктов с пометкой «некомедогенно», салициловой кислотой, матирующими и противовоспалительными компонентами.

Подойдут:

• Средства гаммы Effaclar разработаны специально для ухода за жирной кожей: очищает и сужает поры, предотвращает возникновение несовершенств. В основу формулы гаммы входит Термальная вода La Roche-Posay для укрепления защитных функций кожи, салициловая кислота для ускоренного обновления клеток, матирующие, увлажняющие и восстанавливающие компоненты.

Правила базового ухода за сухой и чувствительной кожей

Сухой коже особенно необходимо длительное и качественное увлажнение. Помимо налаженного питьевого режима, не забывайте также о средствах на основе гигроскопичных агентов (глицерина, гиалуроновой кислоты), которые не только увлажняют клетки, но и предотвращают трансэпидермальную потерю влаги, надолго оставляя кожу мягкой, гладкой и напитанной.

С повышенной чувствительностью справятся формулы на основе смягчающих, успокаивающих и липидовосстанавливающих компонентов, например, растительных масел. Выбирайте специальные средства с маркировкой «для чувствительной кожи» и «гипоаллергенно».

Подойдут:

Мгновенно увлажняет, восстанавливает кожу, снижает чувствительность, устраняет покраснение и зуд.

Пошаговый порядок действий при уходе за нормальной кожей

Состояние нормального типа кожи редко ухудшается, поэтому основная задача – не дать ей стать чувствительной или сухой.

Подойдет: питательный уход с антиоксидантной формулой, например, на основе витамина С, для предотвращения оксидативного стресса в клетках и замедляющий процессы естественного старения. Также выбирайте увлажняющие и смягчающие формулы на основе гиалуроновой кислоты и растительных экстрактов.

Основные мероприятия при уходе за комбинированной кожей

Комбинированный тип кожи – самый распространенный. Уход за такой кожей должен быть направлен на снижение жирного блеска в Т-зоне и увлажнение кожи в U-зоне. Подойдут легкие средства с двойными формулами: увлажняющими и одновременно матирующим действием.

Подойдут:

Мгновенно успокаивает и смягчает кожу, защищает от воздействия внешних агрессивных факторов.

Восполняет недостаток влаги, улучшает цвет лица, дарит моментальное чувство комфорта.

Поэтапный уход за кожей лица, склонной к акне

Уход за проблемной кожей, как и в случае с жирным типом, должен быть направлен на снижение выделения кожного сала, сужение пор и сокращение количества высыпаний и воспалений. Формулы с антибактериальными, заживляющими компонентами помогут бороться с угревой сыпью, матирующие компоненты сокращают жирный блеск, очищают и сужают поры.

Подойдут:

Очищает проблемную кожу, сокращает выраженные несовершенства и следы постакне, препятствуя их повторному появлению.

Выравнивает поверхность кожи. Способствует сокращению размера пор.

Заметно уменьшает жирный блеск, сужает поры, матирует кожу на 8 часов.

Очищает и заметно сужает поры, сокращает жирный блеск, эффективно выравнивает рельеф и цвет кожи.

Грамотный, подходящий по типу и потребностям кожи уход действительно способен отсрочить естественный процесс старения и минимизировать его внешние признаки проявления. Комплексный подход поможет достичь заметных результатов в домашних условиях, главное, набраться терпения и соблюдать последовательность и регулярность.

Следуя золотым правилам поддержания тонуса и молодости кожи с возраста 20+ лет, в зрелые годы вы сможете выглядеть моложе своего биологического возраста:

Правило 1: Подбирайте средства по уходу для своего типа кожи

В уходе за кожей первым и самым главным правилом является использование косметических средств, специально разработанных для вашего типа кожи. Потребности сухой и жирной кожи существенно различаются.

Правило 2: Уделяйте особое внимание чувствительным участкам кожи

Кожа в определенных местах на лице более тонкая и уязвимая. Она требует деликатного ухода, особенно кожа вокруг глаз и губы. Эти области являются наиболее чувствительными и требуют повышенного внимания.

Правило 3: Нежное очищение

Уход за чувствительной кожей начинается с бережного удаления макияжа. Чтобы не подвергать эпидермис дополнительному стрессу и сохранить его естественный липидный баланс, используйте средства для снятия макияжа с нейтральным pH, разработанных специально для мягкого очищения чувствительной кожи.

Правило 4: Глаза – зона риска

Кожа вокруг глаз в десять раз тоньше остальной кожи лица. Используйте деликатные средства для снятия макияжа с глаз и обязательно пользуйтесь увлажняющими продуктами для век с утра и вечером.

Правило 5: Пилинг (эксфолиация) – необходимая процедура по уходу за кожей лица

Используйте подходящий для вашей кожи вид пилинга один или два раза в неделю. Пилинг должен быть эффективным, но мягким и не травмировать кожу. Выбирайте средства с нейтральным pH, которые хорошо очищают и смягчают кожу, поддерживая ее естественный баланс.

Правило 6: Увлажнение крайне необходимо

Дерма состоит из воды на 70%, а эпидермис на 15%. Чтобы кожа всегда была хорошо увлажненной, выбирайте гидрофиксирующие средства, которые поддерживают нормальный уровень влаги в клетках. Регулярно используйте увлажняющие маски, удаляя ее излишки Термальной водой La Roche-Posay.

Правило 7: Отдавайте предпочтение гипоаллергенной декоративной косметике

Чтобы избежать реакции кожи на использование косметических средств, которые не подходят вашему типу кожи, выбирайте гипоаллергенную декоративную косметику, специально разработанную для всех типов, в том числе для самой чувствительной.

Правило 8: Защита от солнца

Вне зависимости от времени года используйте косметические средства с солнцезащитными фильтрами. Они позволяют уменьшить вредное воздействие ультрафиолетовых лучей, которое ускоряет процесс старения. Производители современной косметики выпускают удобный формат дневных средств – уход + SPF – 2 в 1. Например, для ежедневной защиты жирной и склонной к акне кожи от UV-лучей используйте солнцезащитный гель-крем Anthelios SPF 50+.

Правило 9: Избегайте внешних неблагоприятных факторов

Загрязнение окружающей среды, курение, стресс – все это оказывает негативное влияние на состояние кожи. Используйте косметические средства, которые защитят ее от воздействия неблагоприятных факторов на протяжении всего дня, и тщательно очищайте кожу по возвращении домой вечером.

Правило 10: Не забывайте о губах

Область губ, как и кожа в зоне век, особенно тонкая, чувствительная и требует дополнительного внимания. Как только почувствуете, что это необходимо, используйте регенерирующий крем или бальзам для губ. Вы можете наносить крем повторно так часто, как вы пожелаете, чтобы увлажнить, восстановить и напитать кожу губ, избавиться от чувства стянутости, сухости и шелушения.

Очищение кожи

Очищение — очень важный пункт, которым нельзя пренебрегать. Цель этого шага состоит в том, чтобы убрать загрязнения, которые накапливаются на лице в течение дня. Учеными доказано, что очищенная кожа на 30% лучше усваивает питательные компоненты косметики, чем загрязненная.

Если отказаться от очищения или проводить его крайне редко, то в ближайшее время вы можете столкнуться с:

• множеством мелких прыщиков;

• 
  черными точками;

• 
  неровным рельефом;

• 
  жирной пленкой на лице;

• 
  активным выделением жирного блеска. 

Отказ от очищения может привести к тому, что дерма станет преждевременно морщинистой, болезненно сухой, приобретет землистый или красноватый оттенок. 

Почему этот этап нужно проводить ежедневно?

• Плохая экология.

Сажа, оксиды серы, альдегиды, углеводороды — все это канцерогенная и токсичная продукция выхлопных газов и промышленных объектов. Выходя из дома, наша кожа каждый раз вынуждена соприкасаться с вредными веществами. Они попадают в наш организм через множество каналов: поры, дыхательная система и, конечно, кожа. 

• Время года.

Весной и летом кожа становится более жирной, а осенью и зимой — более сухой. Исходя их этих особенностей, нужно правильно подбирать очищающий уход, чтобы избавляться от жирного блеска или шелушений. 

• Гормональный дисбаланс.

Гормоны играют решающую роль в состоянии кожи. Дисбаланс таких “игроков”, как: Т3, Т4, эстрогены, тестостерон могут стать причиной повышенного выделения кожного сала. Соответственно, будут чаще появляться черные точки, комедоны и другие воспаления.  

• Генетика.

Если одни люди могут стать обладателями жирного типа кожи временно, то другие уже с рождения предрасположены к специфическим особенностям дермы. 

• Стресс. 

Повышенное выделение кортизола влечет за собой ослабление барьерной функции эпидермиса, снижение всасываемости полезных веществ, появление расширенных капилляров, раздражение и неровный тон кожи.

Интересный факт: кожа и нервная система тесно связаны, поскольку на этапе эмбриона развиваются из одного зародышевого листка — эктодермы. 

Чем очищать кожу?

• Гель (жирный и комбинированный тип кожи);

• Молочко (имеют очень нежную текстуру, поэтому отлично подойдет для сухой кожи);

• Пенки, муссы (обладают почти невесомой консистенцией. Подходят любым типам кожи, но особенно актуальны для чувствительной).

Ни в коем случае не рекомендуется умываться мылом или другими, не предназначенными для лица, средствами. Они могут разрушить гидролипидную мантию кожи, сделать ее уязвимой для проникновения микробов и бактерий, а также сильно иссушить. 

Также стоит обратить особое внимание на демакияж — процесс удаления декоративной косметики с помощью специальных средств. Этот этап проводится перед основных очищением и необходим, чтобы устранить с поверхности кожи все лишнее и искусственное. Для этого отлично подойдет мицеллярная вода (она тоже подбирается с учетом типа кожи), гидрофильное масло (подойдет для тех, кто любит наносить много слоев косметики и пользуется ей ежедневно), двухфазная жидкость (более легкий и щадящий вариант).

ВАЖНО: средства, которые вы приобретаете, не должны содержать сульфаты, агрессивные  ПАВ (Sodium Laureth Sulfate, Sodium Lauryl Sulfate, Ammonium Laureth Sulfate), простые спирты (Alcohol Denat, Methanol, Ethanol/Ethyl Alcohol, Isopropyl Alcohol), токсичные консерванты (Methylisothiazolinone, Methylchloroisothiazolinone).

Тонизирование кожи

Тоник служит третьим этапом ежедневного ухода за кожей и выполняет ряд полезных действий:

• удаляет остатки загрязнений;

• нормализует кислотно-щелочной баланс;

• готовит лицо к нанесению крема или сыворотки;

• освежает кожу, придает ей здоровый румянец;

• улучшает проникновение полезных веществ. 

Как действует тоник? 

• Увлажняет;

• Успокаивает; 

• Отшелушивает; 

• Матирует;

• Оказывает антивозрастной эффект.

Как правильно тонизировать кожу?

1. Хорошо смочите ватный диск тоником и мягкими, поглаживающими движениями пройдитесь по всему лицу. Не забудьте уделить внимания крыльям носа (на них всегда скапливаются много грязи) и области шеи.

2. Дать средству полностью высохнуть и впитаться.

Как подобрать средства для ухода за кожей, которые подходят именно вам?

Выбор средств будет зависеть от типа вашей кожи и от ее текущего состояния. Например, она может быть жирной, но обезвоженной, сухой и склонной к воспалениям.

Провести диагностику и определить состояние вашей кожи поможет врач-дерматокосметолог. В Expert Clinics все специалисты обладают глубокими знаниями интегративной медицины, что позволяет взглянуть на проблемы кожи комплексно и с учетом всех особенностей здоровья пациента. 

Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?

“Золотой стандарт” ухода, включающее демакияж, очищение, тонизирование, увлажнение, защиту от солнца, должен стабильно присутствовать в вашей ежедневной бьюти-рутине. А вот подбор средств уже должен осуществляться, исходя из типа вашего эпидермиса. 

Ниже мы расскажем, на какие виды средств и их компоненты обратить внимание. 

• Жирная кожа.

Отличается избыточной работой сальных желез. На своем лице вы часто можете видеть черные точки, себум, комедоны различного вида. 

Как правило, жирная кожа плотная, поэтому она не только легко переносит скрабирование и отшелушивание, но и регулярно нуждается в них. Для этого шага отлично подойдут скрабы с мягкими абразивными частицами (например, малины), тоники с кислотами или энзимные пудры. Один раз в неделю (желательно с разрешения вашего лечащего врача-дерматокосметолога) воспользуйтесь одним из этих средств, чтобы обновить эпидермис и провести качественное отшелушивание. 

Жирную кожу очень легко пересушить. Если каждое ваше средство будет содержать в своем составе кислоты, салициловую кислоту или масло чайного дерева, то в скором времени вы пересушите кожу, истончите ее гидролипидный баланс. И тогда она будет не только жирной, но и обезвоженной. 

Чтобы этого не произошло, используйте в течение дня матирующие салфетки. А также комбинируйте косметику с пометкой “для жирной кожи” с увлажняющими средствами. 

• Сухая кожа.

Ее особенности:

• Тонкий эпидермис;

• Подвержена чувству “стягивания”;

• Шелушится;

• Регулярно требует увлажнения и питания;

• Выделяет мало себума. 

В уходе за сухой кожей вашими главными помощниками станут такие компоненты, как:

• Гиалуроновая кислота.

Дольше остальных сохраняет влагу, “притягивая” к себе частички воды. Помогает коже активнее справляться с повреждениями и при этом способствует разглаживанию морщин.

• Глицерин.

Смягчает кожный покров, делая его более эластичным. А также известен тем, что образует на коже защитную пленку, препятствующую испарению влаги.

• Витамин Е.

Один из главных антиоксидантов прекрасно воздействует на сухую кожу. Он борется со свободными радикалами (защищая клетки от повреждений), оказывает эффект регенерации, улучшает насыщение клеток кислородом и способствует повышению упругости. 

А вот от спиртосодержащих средств лучше воздержаться. Они сильно обезвоживают кожу и вызывают зуд, шелушение и раздражение.

• Комбинированная.

Обладатели комбинированной кожи обычно сталкиваются со следующими проблемами:

• Расширенные поры и интенсивное выделение себума в Т-зоне;

• Шелушение в области щек.

В уходовом процессе за комби-кожей важно сохранить баланс: устранить чрезмерные сальные выделения, но при этом не пересушить дерму. 

Современный косметический рынок давно адаптировался практически под все запросы пациентов. Поэтому среди многообразия средств есть и те, что предназначены для смешанного типа. Оптимальное решение можно найти как в аптечных и профессионально-косметологических, так и в более бюджетных сегментах. 

Главное, чтобы уходовая косметика была помечена как «некомедогенная». Это значит, что в ее составе нет потенциально воспалительных и аллергических элементов (миндальное и кокосовое масло, спирт любого вида, ланолин). В свою очередь, присмотреться стоит к натуральным и растительным компонентам. 

Как часто нужно пользоваться скрабом и почему?

Больше всего в эксфолиации нуждается жирный и комбинированный тип, так как за 1-2 дня на коже успевает образоваться ороговевшая корочка, которую необходимо отшелушивать. Этот процесс поможет сгладить рельеф, ускорить регенерацию кожи, сделать ее более здоровой, сияющей. 

Для частого использования мы рекомендуем выбирать мягкие скрабы с нежной текстурой. Это позволит скрабирующим частичкам мягко очистить поры, не травмируя при этом кожу.

Обращаться к эксфолиации для людей с жирной кожей необходимо 1-3 раза в неделю, в зависимости от ее состояния. Для лучшего эффекта сочетайте применения скраба с тоником, содержащим кислоты, или энзимной пудрой (1 раз в неделю). 

Какой коже противопоказаны скрабы?

• Чувствительной, тонкой и сухой.

Абразивные частицы могут вызвать дополнительное покраснение, раздражение, гиперчувствительность, а также нарушить и без того слабый эпидермальный барьер. 

• Воспаленной и поврежденной.

Если на коже есть воспалительные элементы, то скраб может повредить их структуру и разнести инфекцию. 

Какие частицы может содержать скраб?

• Молотая скорлупа кедрового ореха, миндаля;

• Косточки клубники / малины / абрикоса. 

Как избежать пигментных пятен?

Лучшая профилактика пигментных пятен – это регулярное нанесение санскрина.  Фильтры с SPF в составе солнцезащитных средств поглощают энергию солнечного излучения и защищают кожу кожу от рисков фотостарения и меланом. 

Поверхности земли достигают 3 вида лучей, но только два из них оказывают отрицательное влияние на кожу:

• UVА-лучи.

Способны отражаться от любых поверхностей. Сильно повреждают структуру кожи, проникая в самые глубокие ее слои. Разрушают коллагено-эластиновую цеочку, вызывают сильную пигмантацию преждевременное старение кожи.

• UVB-лучи.

Составляю около 7 процентов от всех УФ-лучей. Особенно опасны в летнее время года, так как могут стать причиной обгорания. 

Если говорить о консистенции, то солнцезащитные крема бывают в виде:

• крема;

• гель-крема;

• спрея;

• флюида;

• стика. 

В весенне-летний период выбирайте санскрин с SPF-фактором 50+. В зимне-осенний период — 35+. 

Почему необходимо пользоваться сыворотками?

Сыворотки являются не основным, а дополнительным уходом. Если тоник и крем являются более универсальными средствами, то сыворотка — это более концентрированное вещество, с помощью которого можно решить любую проблему: акне, сухость, излишнее выделение себума, отечность, пигментация. Если в креме концентрация полезных веществ составляет максимум 10-15 процентов, то в сыворотке этот предел может достигать 70%.

Если гель для умывания, крем и тоник подбираются с учетом типа кожи, то выбор сыворотки зависит от текущей проблемы дермы. 

Результат применения сывороток отличается. Если одно средство показывает эффект мгновенно (например, подсушивает высыпания), то другое средство имеет накапливающий эффект и проявляет себя в течение месяца регулярного применения.

Когда нужно начинать пользоваться антивозрастными средствами?

Если учесть, что выработка коллагена замедляется после 25 лет, то можно сказать, что использование антивозрастных средств разрешено с этого периода. Но здесь есть некоторые особенности:

• Антивозрастной уход предполагает усиленное увлажнение, питание, регенерацию кожи в сочетании с антиоксидантами. Обратиться к ним можно в любом возрасте. Например, витамин С, Е, гиалуроновая кислота будут полезны и молодым людям, если те знакомы с проблемой обезвоживания или сухости кожи.

• При этом, косметологи не рекомендуют раньше времени пользоваться уже готовыми антивозрастными комплексами, так как в молодом возрасте кожа может практически самостоятельно решать свои сложности, восполняя необходимые элементы. Поэтому можно дополнять свой уход какими-то отдельными компонентами, которые считаются антивозрастными, но при этом не навредят молодой коже. 

Косметологические процедуры по уходу за кожей

Прекрасными уходовыми процедурами в любом возрасте являются: 

• Химический пилинг.

Интенсивное отшелушивание рогового слоя эпидермиса позволяет решить множество эстетических проблем. Среди них — сокращение глубины морщин и рубцов, осветление пигментации, коррекция гиперкератоза.

• Биоревитализация.

Основана на подкожном введении гиалуроновой кислоты. Процедура нормализует уровень влаги, обновляет клеточный состав, активирует каркасные белки. После курса процедур лицо выглядит более молодым, свежим, отдохнувшим.

• Мезотерапия.

Предполагает введение специального мезококтейля, состоящего из витаминов, аминокислот, пептидов, гиалуроновой кислоты, минералов. Нехирургическое моделирование прекрасно справляется как с подростковыми проблемами (например, акне), так и с возраст-зависимыми (пигментные пятна, темные круги, морщины, мешки под глазами).

Краткие выводы

Наша кожа — это живой щит. Каждый день она испытывает колоссальный стресс, сталкиваясь с последствиями плохой экологической обстановки, ультрафиолетовых лучей, неполноценным питанием. 

Но в наших руках сделать все, чтобы выглядеть свежо, молодо и красиво в любом возрасте. Для этого, помимо здорового образа жизни, важно подобрать правильный ежедневный уход и дополнить его косметическими процедурами. 

Список использованной литературы

1. Аntoniou, C. Photoaging; prevention and topical treatments 

2. Burke, K.E. Photoaging: the role of oxidative stress.

3. Danby, F.W. Nutrition and aging skin: sugar and glycation.

Уход за кожей лица и тела

Последовательность ухода за кожей лица

Комплексный уход за кожей лица — то, что помогает нам сохранять молодость и выглядеть свежими и отдохнувшими, даже если отпуск еще не скоро. Но не всегда понятно, когда и какие средства нужно использовать, чтобы получить желаемый эффект. В этой статье эксперты бренда Чистая Линия расскажут о последовательности ухода за лицом, чтобы упростить вашу бьюти-рутину.

Утренний уход за кожей лица

• Очищение.

  Утренний уход за кожей начинается с умывания. Мы должны удалить отмершие клетки и избыточный секрет сальных желез, чтобы подготовить лицо к косметике. Для умывания можно использовать гель-пенку «Чистая линия» с экстрактом василькаОткроется в новом окне. Она бережно очищает кожу лица, придавая ей сияние и свежесть.

• Тонизирование.

  После умывания лицо нужно протереть тоником. Вообще это лучше делать после каждого контакта кожи с водой, например, после того как вы смыли маску или скраб. Также тоники могут выполнять и дополнительные задачи: увлажнять и матировать кожу, устранять черные точки, сужать поры на жирной коже.

• Увлажнение.

  Через 5–10 минут после тоника можно нанести на лицо дневной или универсальный увлажняющий крем. Он обеспечивает кожу оптимальной дозой увлажнения и предотвращает появление мелких морщинок, обусловленных обезвоживанием. Для дневного ухода вы можете использовать крем-гель Чистая линияОткроется в новом окне. Экстракт василька тонизирует, а эссенция из вербены, пиона, миндаля, льна и оливы смягчает и питает эпидермис.

• Защита.

  Если проводите значительное количество времени на открытом воздухе, в любое время года для защиты кожи от ультрафиолета нужно использовать крем с SPF-фактором не менее 20-30. Он убережет кожу лица от преждевременного старения и появления пигментных пятен.

На этом основной утренний уход завершен. Через 15–20 минут, когда все средства впитаются, можно наносить декоративную косметику.

Вечерний уход за кожей лица

• Очищение

  Уход за кожей вечером начинается с использования средства для снятия макияжа. Это может быть мицеллярная вода, гидрофильное масло или двухфазная жидкость. Затем, как и утром, мы используем гель или пенку для умывания.
• Тонизирование.

  Сбалансированной и комбинированной коже может подойти лосьон-тоник Чистая линияОткроется в новом окне. Он увлажняет и освежает кожу, придает ей здоровый вид и подготавливает к нанесению крема.

• Увлажнение.

  Ночью наша кожа также нуждается в увлажнении, и на этом этапе лучше использовать питательные или восстанавливающие кремы с более плотной текстурой. Например, крем-бустер для лица Чистая линия. Растительный гиалурон-активатор в его составе насыщенно увлажняет, стимулирует синтез собственной гиалуроновой кислоты и снижает потерю влаги кожей.

Еженедельный уход

В график ухода за кожей нужно включить средства, которые рекомендовано использовать 1-2 раза в неделю. К ним относятся скрабы и маски.

• Скраб используют, чтобы убрать ороговевшие клетки и выровнять микрорельеф кожи.
• Маски способны выполнять самые разные задачи: увлажнение, питание, очищение.

Мы рекомендуем предусмотреть в режиме ухода за кожей лица два дня, когда вы дополните обычный уход этими средствами. Например, в среду можно сделать только маску, а в субботу — эксфолиацию и маску. Со скрабом лучше сочетать увлажняющую или восстанавливающую маску, а в другой день использовать очищающую или матирующую. Если это отвечает потребностям кожи. Не забывайте про последовательность ухода за кожей лица: демакияж, очищение, скраб, тоник, маска, тоник и крем.

Режим ухода за собой, который мы описали, подойдет для сбалансированной, сухой или проблемной кожи. Главное — найти подходящие средства и регулярно заботиться о себе. Тогда очень скоро вы сможете увидеть результат!

* BUREAU VERITAS — независимая французская инспекционно-сертификационная компания