Как сделать массаж простаты самостоятельно?
Самомассаж при простатите – один из эффективных методов лечения: он помогает устранить причины, вызывающие неприятные симптомы заболевания. Чтобы воспользоваться этим средством, необязательно обращаться к врачу: можно делать самомассаж предстательной железы в удобное время, освоив несложную технику. Регулярное проведение процедуры обеспечивает гарантированный лечебный эффект и помогает предотвратить переход простатита в трудноизлечимое хроническое заболевание. Как правильно самому делать массаж простаты?
Назначение и особенности процедуры
Делать массаж простаты самому допускается в домашних условиях, а не в клинике: это сэкономит ваше время и избавит от лишней неловкости. Массирование дает хороший эффект, если простатит спровоцирован застоем крови в результате малоподвижного образа жизни и низкой половой активности. Эта процедура помогает нормализовать половую функцию, устранить нарушения эрекции и улучшить качества секса.
Массаж простаты самостоятельно проводится дома, в спокойной обстановке. Его проведение преследует следующие цели:
- Устранение застоя сока предстательной железы. В нем начинают скапливаться патогенные микроорганизмы, и это провоцирует воспаление. Массаж простаты своими руками также помогает вывести наружу гной. Если он скопился в результате длительного воспалительного процесса.
- Восстановление нормального кровообращения и тока лимфы. Улучшенное кровоснабжение обеспечивает нормальную работу клеток, что способствует полному выздоровлению.
- Профилактика возникновения простатита, а также снижение рисков рецидива воспалительного процесса. Массаж простаты дома самому себе – это самый простой способ навсегда забыть о воспалении.
- Повышение потенции, предотвращение проблем в постели. Каждый мужчина должен знать, как делается массаж простаты самому себе, это позволит на много лет обеспечить половую активность.
Многие пациенты хотят знать, как массировать простату самому, из-за нежелания обращаться с этой проблемой в профильную клинику. Если вы стесняетесь или боитесь довериться урологу, можно освоить необходимые движения и добиваться нужного результата путем регулярного проведения процедуры с помощью своего полового партнера. Простата – единственный внутренний орган, который избавляется от воспаления с помощью правильно проведенного самостоятельного массажа.
Основные техники выполнения
Есть ряд вариантов ответа, как сделать самому себе массаж простаты. Существует несколько техник, которые помогают по-разному добиваться одного и того же результата. Воздействие на железу бывает прямым и непрямым: первый вариант более эффективен, однако реализовать его без посторонней помощи проблематично.
Как делать массаж простаты самостоятельно? Можно воспользоваться следующими методиками:
- Классический трансректальный массаж, то есть воздействие на железу пальцем через анальное отверстие. Это универсальный и наиболее результативный метод, однако его нельзя использовать наедине с собой. Его выполняет врач-уролог в кабинете клиники, но можно попросить об этом полового партнера. Для семейной пары это возможность разнообразить интимную жизнь: жена может доставить мужу новое полезное удовольствие.
- Упражнения Кегеля. Это вид непрямого массажа, направленного на стимуляцию кровообращения. Это один из вариантов, как массировать простату самому себе без какого-либо риска. Чтобы получить желаемый результат, напрягите на вдохе мышцы анального отверстия, затем задержите напряжение на несколько секунд и медленно расслабьтесь. Количество повторов упражнения постепенно увеличивается, в результате тренируются мышцы, а также нормализуется кровообращение.
- Гидромассаж. Если вы хотите знать, как массажировать простату самостоятельно, воспользуйтесь следующим методом. Предварительно сделайте очистительную клизму, а затем введите в прямую кишку тёплый ромашковый настой в объеме 300 мл. Жидкость необходимо задержать внутри себя на 15 минут: это заставляет напрягать мышцы низа живота и тазового дна, что стимулирует простату.
- Непрямой наружный массаж мошонки. Это один из вариантов массажа простаты самому себе: необходимо несколько раз сжать ее и отпустить. Это обеспечивает улучшение кровообращения, ликвидирует застои в малом тазу и предотвращает патологии простаты.
Многие интересуются, как самому себе сделать массаж простаты пальцем. Правильное трансректальное воздействие невозможно выполнить таким образом, так как мышцы ануса в нужный момент должны быть полностью расслаблены. Однако можно привлечь к делу партнершу, совместив получение лечебного эффекта с удовольствием. Для пары это может стать полезным развлечением и отличным дополнением к семейной интимной жизни.
Техника выполнения трансректального массажа
Часто задают вопрос: можно ли самому сделать массаж простаты и не опасно ли это для организма. Важнейшее правило: правильное выполнение этой процедуры не должно доставлять боли и дискомфорта пациенту. При хорошо выполненной подготовке, внимательном отношении к пациенту и определенном навыке такое воздействие будет совершенно безопасным, полезным и приятным для мужчины.
Чтобы процедура не вызывала болевых ощущений, перед тем как делать массаж простаты самому себе, к нему необходимо правильно подготовиться. В интернете можно встретить немало обучающих видео, однако все они рассказывают об одной и той же последовательности действий. Если ваша партнерша готова вам помочь, нужно позаботиться о подготовке и обеспечить соблюдение всех требований к данной процедуре. Рассмотрим подробнее, как сделать массаж простаты дома самому.
Подготовка к проведению массажа
Предварительная подготовка должна проводиться обязательно: она обеспечивает правильность выполнения процедуры, предотвращает боль, а также избавляет партнеров от излишней скованности и стеснительности. Чтобы успешно провести трансректальный массаж предстательной железы самостоятельно, необходимо соблюдать несколько важных правил:
- Обязательна предварительная очистка кишечника. Его можно опорожнить естественным путем или сделать очистительную клизму. Очистку нужно проводить за час до самого массажа.
- Позаботьтесь о комфортной обстановке. В комнате должно быть тепло, можно приглушить свет, включить расслабляющую музыку. Мужчина не должен бояться этой процедуры: она безболезненна и способна доставить множество приятных ощущений.
- Необходимы гигиенические процедуры. Перед тем как самостоятельно делать массаж простаты, нужно принять душ, тщательно вымыть область промежности.
Супруги могут самостоятельно выбрать лучший вариант подготовки, превратив ее в увлекательную для обоих прелюдию. Это поможет раскрепоститься и освободиться от лишней скованности перед проведением процедуры.
Методика классического массажа предстательной железы
Перед тем, как сделать массаж простаты самостоятельно, партнерша должна коротко постричь ногти, чтобы острые края ногтевой пластины не поцарапали нежные слизистые оболочки. Для облегчения проникновения лучше использовать смазку-лубрикант на водной основе – приобрести ее можно в любой аптеке или в магазине интимных товаров. Для большего комфорта обоих партнеров можно приобрести тонкие латексные перчатки: они должны точно подходить женщине по размеру.
Как самостоятельно массировать простату? Для выполнения массажа мужчина должен опуститься на колени и локти, так как такая поза способствует наибольшему расслаблению мышц таза. Женщина должна постепенно вести палец в задний проход, при этом он не должен касаться мягких тканей. При введении важно соблюдать осторожность, процедура не должна причинять дискомфорта. Если вы не знаете, как сделать себе массаж простаты, необходимо для начала изучить обучающие видео в сети, это позволит разобраться во всех практических нюансах.
Перед тем как самостоятельно сделать массаж простаты, можно предварительным поглаживанием расслабить область ануса. Чувствительная зона тела провоцирует половое возбуждение, массаж часто вызывает эрекцию. Партнеры могут использовать это для совместного удовольствия: дополните процесс оральным сексом или мастурбацией, чтобы убрать напряжение.
Как правильно делать массаж простаты самостоятельно? Правильная техника выполнения процедуры имеет несколько особенностей:
- На передней стенке кишечника необходимо нащупать небольшую выпуклость размером с грецкий орех – это и есть простата.
- Начинайте постепенно надавливать сначала на правую сторону простаты, так как она имеет меньшую чувствительность. После этого можно переходить к левой стороне.
- Пока железа остается мягкой на ощупь, воздействовать на нее необходимо максимально легко и нежно. Когда она начнет набухать и станет более твердой, можно делать более сильные движения.
- В процессе воздействия необходимо отслеживать состояние партнера. Ему не должно быть больно, воздействие на простату не должно провоцировать мышечное напряжение.
- После завершения процедуры аккуратно извлеките палец из анального отверстия, делать это нужно постепенно.
Правильно выполненный массаж может завершиться оргазмом, супруги могут использовать этот момент для получения максимального совместного удовольствия. Зная, как правильно самому массажировать простату, можно добиться улучшения эрекции и обеспечить более продолжительный половой акт.
После завершения процедуры освобожденный секрет предстательной железы выходит наружу через уретру. По его состоянию можно определить наличие заболеваний простаты. Если отклонений от нормы нет, секрет будет беловато-прозрачным. Если же в простате идет воспалительный процесс, в нем будут присутствовать мутные включения гноя. Если регулярно проводить процедуру, можно своевременно освобождать простату от застойного секрета, и это способствует более успешному лечению.
Аппаратный массаж
Есть еще один ответ на вопрос, как самому массировать предстательную железу – использовать специальный массажер. Аппараты имеют анатомическую форму, они удобны для введения. Массажное воздействие обеспечивается с помощью вибрации, можно регулировать ее эффективность. Использование такого прибора более эффективно, к тому же, он доставляет меньший психологический дискомфорт.
Аппаратный массаж может проводиться и в кабинете врача-уролога. Специалист выберет оптимальный режим в соответствии с поставленными целями и состоянием здоровья пациента. Также он даст рекомендации, как правильно массировать простату самому с использованием массажера и помощью партнерши.
Показания к выполнению процедуры
Важно знать, как самому правильно сделать массаж простаты и в каких случаях его нужно проводить. Эта процедура назначается в двух случаях:
- Лечение различных форм простатита. Он способствует улучшению самочувствия при инфекционной и неинфекционной форме заболевания.
- Получение секрета простаты в диагностических целях. Его используют для проведения анализов на наличие патогенной микрофлоры, а также для определения наличия гноя.
Зная, как самому делать массаж простаты, можно ускорить медикаментозное лечение и сделать его более результативным. Процедуру не требуется проводить часто: периодичность должен определить врач-уролог. При ее выполнении необходима крайняя осторожность: важно не повредить орган и не допустить ухудшения состояния пациента. Самостоятельно массаж простаты выполняется со строгим соблюдением подготовительных требований, чтобы он был и результативным, и не травмирующим.
Противопоказания для выполнения
Выясняя, как самому массажировать простату, необходимо обязательно ознакомиться с перечнем противопоказаний для выполнения такой процедуры. Поскольку она является непосредственным воздействием на внутренний орган, необходимо убедиться в отсутствии возможных травмирующих факторов.
Можно ли самому делать массаж простаты? Не допускается массирование в следующих случаях:
- Обостренный геморрой, наличие микротрещин и других повреждений в области анального отверстия.
- Уретрит в острой форме. Также массаж не назначают, если присутствуют иные воспалительные процессы в острой стадии. Если присутствует воспаление в острой фазе, массажное воздействие может привести к его распространению на другие органы.
- Повышенная температура. Это главный признак присутствия воспаления воспаления в организме.
- Мочекаменная болезнь, присутствие камней в мочевыводящих путях.
- Болевые ощущения при попытках выполнить эту процедуру.
Абсолютным противопоказанием для проведения массажных процедур является наличие опухолей. Из-за этого, перед тем как делать массаж простаты дома самому, необходимо прийти на прием к урологу и пройти полноценное обследование. Врач даст рекомендации по устранению патологии, а также подскажет оптимальную частоту и продолжительность массажной процедуры. Выполнять их необходимо в строгом соответствии с рекомендациями специалиста.
Как самостоятельно сделать массаж простаты своей рукой, если нет возможности обратиться за помощью к партнерше или посещать врача-андролога? В этом случае можно использовать только гидромассаж и другие виды непрямого воздействия. Они же являются более безопасными, так как не предполагают непосредственного контакта. При этом они могут быть не менее эффективными при своевременном и правильном выполнении.
Когда нужно идти к специалисту?
Многие мужчины начинают узнавать, как сделать массаж предстательной железы самому, когда появляются различные негативные признаки, свидетельствующие о заболеваниях мочеполовой сферы.
О начальных стадиях инфекционного и неинфекционного простатита свидетельствуют следующие признаки:
- Проблемы с эрекцией. Это один из первых пугающих признаков, при появлении которого мужчины начинают выяснять, как сделать самому себе массаж простаты правильно. Застой может спровоцировать проблемы в половой сфере.
- Появление болей в нижней части живота. Режущие боли могут становиться особенно сильными во время мочеиспускания.
- Затруднённое мочеиспускание, со временем проблема может становиться все более серьёзной.
При появлении этих симптомов необходимо как можно скорее обратиться за помощью к врачу-урологу. Специалист проведет обследование, назначит анализы и поставит диагноз. Если разобраться, как делать самомассаж простаты, можно значительно ускорить выздоровление. Однако он должен сочетаться со своевременным приемом медикаментов, а также с другими методами лечения, в том числе с назначенными народными средствами.
Как сделать массаж простаты самому в первый раз? Это далеко не так сложно, как может показаться. Такая процедура будет полезным дополнением в интимной жизни семейной пары и позволит получить немало удовольствия при правильном выполнении, ее периодическое проведение может использоваться как средство профилактики простатита, если вы входите в группу риска из-за малоподвижного образа жизни и других факторов.
Простатит относится к заболеваниям, которые поражают исключительно мужчин. К сожалению, статистические данные свидетельствуют о ежегодном увеличении числа случаев развития патологии. Отмечается и снижение возраста пациентов, подверженных воспалению предстательной железы (ПЖ), которое протекает на фоне ярко выраженной симптоматики.
Залогом успела в борьбе с недугом, выступает грамотная терапия, проводимая на как можно более ранних его стадиях. В связи с этим специалисты говорят о необходимости обращения к медикам при первых же признаках простатита. Современное лечение включает не только прием лекарственных препаратов, но массаж предстательной железы. Только сочетание обеих методик позволяет добиться максимально эффективного результата.
Однако важно знать, как делать массаж простаты правильно, для того чтобы добиться нужного терапевтического эффекта. В ходе манипуляции имеет место воздействие, как на ткани, так и на нервные окончания ПЖ. Также процедура затрагивает семенные пузырьки, яички и мышцы тазового дна. Это позволяет:
- стабилизировать ток лимфы и крови;
- избавиться от застоев;
- улучшить питание тканей;
- увеличить скорость вывода накопившегося секрета, а также возникающих в процессе воспаления токсичных продуктов.
Можно ли сделать массаж простаты дома?
Не существует строгих запретов и ограничений относительно самостоятельного проведения манипуляции в домашних условиях. Некоторые даже считают это подходящим вариантом для пациентов, которые испытывают стеснение при обращении за подобного рода медицинским сервисом к специалистам. Кроме того, далеко не у каждого мужчины может найтись время для посещения медучреждения с целью проведения массажа простаты, а между тем его необходимо выполнять регулярно, чтобы добиться положительной динамики в борьбе с патологией.
В таких случаях предпочтительным считается проведение процедуры дома самостоятельно или при помощи супруги, однако далеко не каждая женщина знает, как делать правильно массаж простаты мужу, а ведь именно корректность его проведения имеет определяющее значение.
Для того чтобы иметь полную уверенность в грамотности проведения данного вида лечебной методики, все же лучше обратиться к специалистам. Так, в медицинском центре «Южный» ведут приём квалифицированные урологи, которые не только поставят правильный диагноз, но и проведут адекватную терапию, включая массаж простаты. Важно понимать, что манипуляция носит сугубо лечебный характер, поэтому не стоит испытывать никакого стеснения и морального неудобства в ее ходе.
Как делать массаж простаты пальцем в домашних условиях
Техника проведения массажа ПЖ пальцем является наиболее распространённой сегодня, ввиду ее одновременной простоты и эффективности. Однако самостоятельный пальпационный массаж должен производиться в строгом соответствии со всеми рекомендациями касательно подготовки и непосредственно проведения манипуляции, а также правил поведения после процедуры.
Обязательный характер при этом должна иметь консультация со специалистом, который объяснит, как делают массаж простаты пальцем. При отсутствии уверенности в том, что процедура может быть проведена корректно собственными силами, лучше обратиться за помощью к квалифицированным врачам.
Кто поможет?
Идеальным вариантом является выполнение массажа ПЖ в клинике или другом медучреждении компетентным урологом, обладающим достаточным опытом в этом деле. В этом случае непременно будет отличный лечебный эффект, что в комбинации с медикаментозной терапией позволит быстро избавиться от заболевания и вернуться к нормальной жизни.
Если по каким-либо причинам возможность обращения к специалистам отсутствует, процедуру можно проводить дома самостоятельно, либо попросить помощи у супруги или другого близкого человека. Важно знать все правила и особенности проведения манипуляции, поэтому жена непременно ознакомиться с ними, перед тем как начать делать массаж простаты мужу.
Подготовка
Прежде всего, необходимо подготовиться. Для этого потребуется:
- Проведение клизмы с применением чистой проточной воды или приготовленным с ромашкой отваром.
- Принятие ванны или душа, для того чтобы исключить любые загрязнения в области анального отверстия.
- Максимально расслабиться, что позволит свести к минимуму возможные неприятные ощущения. Расслаблению может способствовать общий массаж тела или тёплая ванна, а также выбор приятной и комфортной для пациента обстановки.
Наиболее положительного результата можно добиться при полном мочевом пузыре. В этом случае ПЖ будет близко к анальному отверстию. Вместе с мочой после окончания манипуляции выйдет и весь скопившийся в простате секрет.
Весомое значение имеет и психоэмоциональное состояние человека. Стоит осознавать, что массаж простаты представляет собой исключительно медицинскую манипуляцию, направленную на устранение возникших со здоровьем проблем. Ее проведение не должно стать поводом для смущения.
Как найти простату
Для того чтобы нащупать простату пальцем, его необходимо ввести в анальное отверстие на глубину примерно в пять сантиметров. Когда палец дотронется до – напоминающего очищенный грецкий орех – образования, стоит понимать, что это и есть окончание ПЖ.
Процесс нащупывания предстательной железы может описать как совокупность следующих шагов:
- Подготовка места, где планируется проведение процедуры – его покрытие чистой простыней или полотенцем.
- Размещение пациента в положении «лёжа на боку» с согнутыми в коленях ногами, которые следует прижать к груди. Подходящим будет также коленно-локтевое положение.
- Смазывание анального прохода вазелином или иным, облегчающим введение пальца, средством.
- Введение пальца на глубину примерно пять сантиметров.
Как сделать массаж предстательной железы самостоятельно?
Манипуляцию рекомендуется проводить в положении лёжа на боку или спине с прижатыми к груди ногами, либо в коленно-локтевой позиции. Лучше, если для этого будет выбрана наполненная тёплой водой ванная, способствующая расслаблению. Важно учесть, что выполняющий массаж ПЖ человек должен обязательно делать это в медицинских перчатках.
После выполнения всех подготовительных мероприятий и введения указательного пальца в анальное отверстие на определённую глубину, в ходе чего будет нащупано окончание ПЖ, следует совершить следующие действия:
- Разогревание, обеспечиваемое аккуратными движениями пальца в направлении по часовой стрелке, которые напоминают поглаживание.
- Массирующие движения, производимые по траектории, повторяющей знак бесконечности (перевернутой на бок 8).
- Перемещение пальцев от края к центру ПЖ в горизонтальном направлении, избегая чрезмерного надавливания. Стоит избегать резкости и сильной интенсивности, для того чтобы не повредить прямую кишку.
- Массажные спиралевидные пассы, которые также направлены от края к середине ПЖ. Это завершающий этап процедуры.
Любое из перечисленных выше действий совершается повторениями (от десяти до тридцати). Средняя продолжительность одной процедуры составляет около 10 минут, но при необходимости она может быть увеличена.
Получить более подробную информацию о том, как делать массаж простаты, можно, обратившись к урологу. Грамотный специалист даст точные рекомендации и опишет особенности манипуляции для каждого конкретного случая.
Что лучше массаж простаты в клинике или дома?
Несмотря на то, что массаж простаты можно проводить и самостоятельно в домашних условиях, лучшим решением станет обращение в медицинское учреждение, где манипуляцию проведут компетентные специалисты, учитывая все показания и противопоказания.
В этом случае можно гарантированно рассчитывать на соблюдение всех правил и условий, что обеспечивает не только стерильность и сведение к минимуму неприятных ощущений, но и высокий терапевтический эффект. Любой квалифицированный уролог обладает знаниями и практическим опытом, позволяющими эффективно бороться с таким достаточно распространённым заболеванием как простатит.
Массаж простаты дома, проводимый собственными силами или с помощью лица, не имеющего медицинского образования и необходимых для достижения положительного результата навыков, не всегда помогает справиться с заболеванием. В лучшем случае больной просто не заметит никаких изменений в своем состоянии. В худшем же случае могут иметь места нежелательные повреждения, которые повлекут более серьёзные проблемы.
Как проводить массаж простаты самому в уютной обстановке дома
Выберите себе специалиста из нашего каталога
3000 руб./час
Проспект Мира
3000 руб./час
Проспект Мира
Простата — это железа мужского организма, расположенная вне полости таза, под мочевым пузырем. Она играет важную роль в репродуктивной системе мужчины, вырабатывая сперму. Массаж простаты является эффективным способом улучшить ее функцию и улучшить здоровье в целом. Многие люди предпочитают проводить массаж самостоятельно в уютной обстановке дома. В этой статье мы расскажем вам о том, как правильно сделать массаж простаты самому, чтобы достичь наилучших результатов.
Перед тем, как начать массаж простаты, важно подготовиться к нему. Начните с принятия горячего душа или ванны. Это поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение в области таза. При массаже простаты используйте лубрикант на водной основе, чтобы уменьшить трение и облегчить процесс. Определите местоположение простаты, внимательно прочитав инструкцию или посмотрев видео, чтобы быть уверенным в своих действиях.
Когда вы готовы начать массаж простаты, найдите удобное место в вашем доме, где вы сможете расслабиться и не прерываться. Рекомендуется выбрать мягкую поверхность, такую как кровать или диван, и использовать подушки для комфорта. Не забудьте обеспечить хорошую гигиену перед и после массажа, чтобы предотвратить инфекции или раздражение.
Простой и безопасный способ проводить массаж простаты
Массаж простаты является эффективным способом улучшить здоровье предстательной железы и снизить риск развития простатита и других заболеваний. Однако не всегда возможно посещать специалиста для проведения этой процедуры, и некоторые мужчины предпочитают делать массаж простаты самостоятельно в уютной обстановке своего дома.
Для самостоятельного проведения массажа простаты существует несколько простых и безопасных способов. Один из них — самомассаж через прямую стенку прямой кишки. Для этого необходимо сначала приготовить руку — обрезать и запивать ногти, а также использовать латексные перчатки для гигиены. Затем можно принять удобную позицию, например, лечь на бок.
Далее нужно смазать кончик пальца небольшим количеством специального лубриканта и аккуратно ввести его в прямую кишку на глубину около 5 сантиметров. После этого можно начать массажировать простату, делая небольшие круговые движения или легкие нажимы на её стенки. Важно не нажимать слишком сильно, чтобы не повредить ткани.
Массаж простаты можно проводить регулярно, однако перед началом самостоятельных процедур необходимо проконсультироваться с врачом и получить подробные инструкции. При первых признаках боли, дискомфорта или других неприятных ощущений следует немедленно остановить массаж и обратиться за помощью к специалисту.
Начинаем обучение самостоятельного массажа простаты
Массаж простаты является эффективным и полезным процедурой для мужского здоровья. Он позволяет улучшить кровообращение, устранить застойные явления и улучшить функции простаты. Важно знать, что самомассаж простаты можно проводить только после консультации с врачом и получения необходимой подготовки.
Прежде всего, необходимо обеспечить чистоту и гигиену рук, а также прочистить кишечник с помощью натуральных слабительных. Используйте средства, рекомендованные врачом, и следуйте инструкциям. После этого рекомендуется принять горячий душ или ванну для расслабления мышц промежности и улучшения кровообращения.
Для самостоятельного массажа простаты можно использовать специальные массажеры, которые позволяют достичь необходимого эффекта безопасным и комфортным образом. Сначала рекомендуется смазать массажер водным лубрикантом на основе глицерина или силикона.
Поза для массажа простаты может варьироваться в зависимости от вашей физической подготовки и предпочтений. Располагайтесь так, чтобы вы смогли достать до ануса и простаты, например на боку с поджатыми ногами к груди или на спине с поднятыми ногами. Важно быть в положении, которое обеспечивает комфорт и доступность для выполнения процедуры.
Осторожно введите массажер в прямую кишку на глубину около 5 сантиметров и начинайте медленно двигать его внутри. Для максимального эффекта рекомендуется немного прижимать массажер к передней стенке прямой кишки. Не выполняйте резких движений или давления — наслаждайтесь массажем простаты, подбирая оптимальный ритм и интенсивность.
Следует помнить, что самостоятельный массаж простаты требует осторожности и регулярности. Важно продолжать проводить процедуру в соответствии с рекомендациями врача и не пропускать сеансы. При возникновении боли, кровотечения или других неприятных симптомов следует немедленно прекратить массаж и обратиться к врачу.
Важность создания уютной обстановки для массажа простаты
При проведении массажа простаты важно создать уютную и спокойную обстановку, чтобы обеспечить комфорт и безопасность процедуры. Уютная обстановка поможет расслабиться и снять напряжение, что способствует более эффективному и приятному массажу.
Для создания уюта можно использовать мягкое освещение, нежную музыку или звуки природы, ароматерапию с использованием приятных запахов. Это поможет создать расслабляющую атмосферу и снять психологический дискомфорт перед проведением массажа.
Кроме того, важно выбрать комфортное и подходящее место для проведения массажа. Самое удобное будет лежать на спине с поднятыми ногами, но можно выбрать и другую позу, которая будет наиболее комфортной для вас. Важно, чтобы поза была устойчивой и не вызывала дополнительного напряжения.
Также стоит обеспечить чистоту и теплоту в помещении, чтобы избежать дискомфорта во время массажа. Постельное белье и полотенца должны быть свежими и мягкими. Они помогут создать ощущение комфорта и улучшить процесс массажа.
Важно помнить, что проведение массажа простаты – это интимная процедура, и необходимо обеспечить конфиденциальность и непрерывность процесса. Если вам необходимо, предупредите своих близких о проведении массажа и попросите их не нарушать вашу тишину и спокойствие.
Выбор подходящего положения для комфортного массажа простаты
Во время проведения массажа простаты важность играет не только сам процесс, но и выбор подходящего положения. Найдя комфортное положение, вы сможете максимально расслабиться и получить пользу от процедуры.
Для проведения массажа простаты самостоятельно в домашних условиях, вам понадобится мягкая поверхность, на которую вы сможете удобно расположиться. Некоторые предпочитают выполнять массаж, лежа на спине с подложенной под ягодицы подушкой для оптимальной поддержки тела. В этом положении мышцы бедер и ягодиц будут расслаблены, что позволит вам больше сконцентрироваться на процедуре.
Другим вариантом комфортного положения может быть полулежащая позиция на боку. В этом случае важно подложить под колени и голову мягкую подушку, чтобы обеспечить оптимальную поддержку для спины и шеи. Это положение может быть особенно удобным, если вы испытываете боль или дискомфорт при лежании на спине.
Также можно попробовать использовать положение стоя или на четвереньках. В этих положениях влияние силы тяжести может усилиться, что поможет более эффективно провести массаж простаты. Впрочем, для этих положений важно иметь достаточную гибкость и силу, чтобы удерживать нужную позицию на протяжении всей процедуры.
Важно помнить, что выбор подходящего положения для массажа простаты — это индивидуальный процесс. Каждому может быть комфортно в разных положениях, поэтому рекомендуется экспериментировать и находить оптимальное положение для себя.
Оптимальная техника самомассажа простаты в домашних условиях
Самомассаж простаты является действенным способом поддержания здоровья мужской половой системы. Проводить массаж можно самостоятельно в уютной обстановке дома. Для этого необходимо соблюдать определенную технику, которая поможет достичь наилучшего эффекта.
Перед началом самомассажа простаты необходимо подготовиться. Рекомендуется принять теплый душ или применить теплый компресс к области промежности. Это поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение в этой зоне.
Для самомассажа простаты можно использовать масло или лубрикант для облегчения процесса. Предлагается лечь на спину или немного откинуться назад, согнув ноги в коленных суставах и разведя их в стороны. Затем следует медленно и осторожно ввести указательный или средний палец в прямую кишку.
Необходимо осторожно выполнить массирующие движения в направлении живота, при этом ощущая простату. Для лучшего эффекта рекомендуется включить сдавливающие движения, последовательно обхватывая простату пальцами и осторожно надавливая на нее. Важно не оказывать слишком сильного давления, чтобы не повредить простату.
Оптимальная техника самомассажа простаты в домашних условиях включает в себя также изменение направления движения пальца и силы давления. Это позволит достичь максимального эффекта и ощутить полезные результаты от самомассажа простаты.
Как правильно использовать лубрикант при массаже простаты
Лубрикант является важным атрибутом при проведении массажа простаты, так как его использование позволяет сделать процесс более гладким и комфортным. Важно правильно выбрать и применять лубрикант, чтобы получить максимальное удовольствие от массажа.
Перед началом массажа простаты, необходимо нанести небольшое количество лубриканта на кончик пальца или на игрушку, если вы пользуетесь специальным массажером. Лубрикант помогает снизить трение и обеспечивает более плавное проникновение, предотвращая возможные неприятные ощущения или раздражения.
При выборе лубриканта для массажа простаты, рекомендуется обратить внимание на его состав. Желательно выбирать водные или на силиконовой основе лубриканты, так как они не вызывают аллергических реакций и легко смываются водой.
Важно помнить, что при применении лубриканта важно не переборщить. Лубрикант следует наносить достаточное количество, чтобы обеспечить скольжение, но избегать слишком большого количества, чтобы не создавать излишнюю смазку, которая может затруднить ощущения.
При проведении массажа простаты важно обновлять лубрикант при необходимости. Если во время сеанса массажа у вас возникло ощущение сухости или трения, не стесняйтесь добавить еще небольшое количество лубриканта. Это позволит сохранить комфортный процесс и получить больше удовольствия.
Подготовка тела к самостоятельному массажу простаты
Прежде чем приступить к самостоятельному массажу простаты, необходимо подготовить свое тело для этой процедуры. Важно помнить, что массаж простаты требует нежной и аккуратной обработки, поэтому следует уделить должное внимание гигиене и комфорту перед началом процедуры.
Иметь на руках все необходимые принадлежности: для выполнения массажа простаты вам понадобятся медицинские перчатки, смазка на водной основе и, в зависимости от личных предпочтений, можно использовать помощь вибромассажера.
Снять напряжение: перед проведением массажа простаты необходимо расслабиться и снять напряжение. Можно принять душ или теплую ванну, выпить чашечку успокаивающего чая, или просто провести время в спокойной атмосфере, чтобы увести сознание от стресса и повысить уровень комфорта.
Пустой мочевой пузырь: перед массажем простаты необходимо опустошить мочевой пузырь. Это поможет снизить дискомфорт во время процедуры и обеспечить более эффективное воздействие на простату.
Удобное положение тела: для самостоятельного массажа простаты лучше выбрать удобное положение тела. Некоторым мужчинам удобнее лежать на спине с поднятыми и слегка разведенными ногами, другим удобнее сидеть, наклонившись вперед. Экспериментируйте и найдите наиболее подходящую позицию для себя.
Помните о гигиене: перед проведением массажа простаты обязательно вымойте руки и наденьте медицинские перчатки, чтобы предотвратить возможные инфекции и уменьшить риск раздражения или травмирования простаты. Смазку наносите на пальцы и простату, чтобы облегчить процесс массажа и избежать болезненных ощущений.
Частота проведения массажа простаты в домашних условиях
Массаж простаты — это процедура, которая может выполняться дома самостоятельно. Однако, чтобы достичь максимальной пользы и избежать возможных проблем, важно знать, как часто проводить эту процедуру.
Частота проведения массажа простаты в домашних условиях зависит от различных факторов, включая возраст и общее состояние здоровья человека. Врачи рекомендуют начинать с проведения массажа простаты один раз в неделю и постепенно увеличивать частоту до 2-3 раз в неделю, в зависимости от результатов и ощущений.
Однако, важно помнить, что слишком частые и интенсивные массажи могут привести к повреждению или раздражению простаты. Поэтому, перед началом самостоятельного массажа простаты в домашних условиях, рекомендуется проконсультироваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций и оценки состояния здоровья.
Кроме того, важно также учитывать свои ощущения и реакцию организма на массаж простаты. Если в процессе проведения массажа возникают боли или дискомфорт, следует прекратить процедуру и обратиться к врачу для дополнительного осмотра и консультации.
В целом, частота проведения массажа простаты в домашних условиях должна быть индивидуальной и основываться на рекомендациях врача и собственных ощущениях. Следует помнить, что правильное и регулярное проведение массажа простаты может быть полезным для улучшения потенции, профилактики простатита и общего состояния мужского здоровья.
Важные моменты, которые стоит знать о самомассаже простаты
1. Необходимость медицинской консультации
Прежде чем начать самомассаж простаты, важно проконсультироваться с врачом. Данный вид массажа имеет свои противопоказания и может быть опасен при наличии некоторых заболеваний. Стоматолог посоветует, обсудит с вами вопросы, связанные с вашим здоровьем и расскажет о правильной технике и противопоказаниях.
2. Гигиена и подготовка
Перед проведением самомассажа простаты необходимо принять душ и обеспечить полную гигиену. Ногти на руках должны быть короткими и аккуратными. Область ануса и промежности следует брить, чтобы избежать раздражения. Используйте рукавицы, смазки на водной основе и чистое полотенце для засыпания.
3. Правильная поза и техника
Для самомассажа простаты рекомендуется принимать позу, удобную для вас. Например, вы можете лечь на спину и согнуть колени, или взять полусидячую позу. Конечно, от вас зависит также выбор позы, в которой вы себя чувствуете более комфортно. Важно помнить о мягком и плавном движении пальцев, понимать, что с каждым сеансом вы будете лучше понимать свое тело.
- 4. Аккуратность и безопасность
При самомассаже простаты важно быть очень аккуратным и осторожным. Не применяйте слишком большое давление и избегайте колебания, чтобы избежать травмирования органов. Если у вас возникнут болевые ощущения, остановите процедуру и проконсультируйтесь с врачом. Важно также обеспечить безопасность средств, используемых при самомассаже.
5. Систематичность и польза
Самомассаж простаты при регулярном проведении может приносить пользу вашему здоровью. Улучшается кровообращение и лимфодренаж, улучшается функция простаты, устойчивость к инфекциям и восстановление после хирургических вмешательств. Важно пользоваться правильной техникой, не допускать боли и как лекарство прописывать себе с добавлением здоровья в каждый массаж.
Случайные статьи
Содержание
- Цели массажа и показания для проведения процедуры
- Виды массажа
- Трансректальный массаж пальцами
- Использование массажера
- Виды непрямой стимуляции простаты
- Противопоказания и меры предосторожности
- Источники
Массаж простаты — это процедура, позволяющая нормализовать трофику органа. Она показана всем мужчинам старше 40 лет как лучшее профилактическое средство от застойного простатита. Процедура выполняется в кабинете врача и подразумевает воздействие на простату пальцем через анальное отверстие. Из-за особенностей физиологии самостоятельно осуществить ректальную стимуляцию невозможно, необходима помощь другого человека. В домашних условиях можно массировать простату наружно, воздействуя на промежность. Такая процедура уступает по эффективности трансректальной стимуляции, но может осуществляться и без посторонней помощи.
Цели массажа и показания для проведения процедуры
Процедура позволяет предотвратить развитие неинфекционного простатита, а также положительно сказывается на сексуальных возможностях мужчины, так как облегчает отток секрета предстательной железы.
Стимуляция органа способствует:
- нормализации его работы;
- улучшению кровоснабжения простаты;
- облегчению оттока секрета предстательной железы;
- предотвращению развития застоя секрета простаты;
- снижению болевого синдрома (при простатите).
Основные показания к проведению процедуры с лечебной целью — это нарушение мочеиспускания и болевой синдром в простате из-за воспаления, вызванного нарушением трофики органа (застойного простатита). Также массаж проводится для анализа секрета предстательной железы. Это объясняется тем, что при стимуляции простаты секрет выделяется в мочеиспускательный канал.
Виды массажа
Различают два вида массажа простаты:
- 1. Прямой (инвазивный, трансректальный).
- 2. Непрямой (наружный, неинвазивный).
Под прямым массажем подразумевается воздействие на орган через анальное отверстие. Это осуществляется как пальцами, так и специальными стимуляторами и массажерами простаты.
Непрямой массаж направлен на улучшение кровообращения в области таза. Стимуляция простаты происходит посредством воздействия на поясничный отдел, бедра, промежность. В лечебных целях непрямой массаж не используется из-за его низкой эффективности. Стимуляция может осуществляться как руками, так и с помощью специальных устройств и предметов.
Трансректальный массаж пальцами
В кабинете врача массаж простаты проводится путем стимуляции органа пальцами. Проводить такой самомассаж невозможно из-за особенностей расположения органа. Для воздействия на простату необходимо принять либо коленно-локтевую позу, либо лечь набок, плотно прижав колени к груди. Из таких положений крайне сложно самостоятельно ввести палец в анальное отверстие на нужную глубину, чтобы воздействовать на простату. В других же позах ягодичные мышцы не будут напряжены должным образом, чтобы обеспечить доступ к ней.
Дома выполнить такой массаж может помочь близкий человек.
Техника выполнения массажа достаточно проста:
- 1. Мужчина ложится на бок, подтянув колени к груди, либо становится на колени, опираясь на расставленные перед собой ладони. Чтобы массаж не вызвал у партнеров психологического дискомфорта, рекомендуется предварительно сделать очистительную клизму.
- 2. Для массажа обязательно используются перчатки. Указательный или средний палец необходимо смазать вазелином или смазкой — это обеспечит легкое проникновение.
- 3. В анальное отверстие вводится палец. Глубина проникновения — около 5 см, именно на таком удалении от ануса находится предстательная железа. Обнаружить орган достаточно легко — он ощущается как небольшое уплотнение нескольких сантиметров в диаметре.
- 4. Стимуляция органа проводится мягкими движениями от периферии к центру.
Стимулировать простату нужно правильно. С этим достаточно сложно справиться при неопытности. Как и любой другой массаж, ректальная стимуляция начинается с так называемой разминки. Сначала необходимо выполнять пальцем поглаживания, двигаясь строго по часовой стрелке. Время такого воздействия — около одной минуты. Затем массажист должен описывать пальцем в течение минуты знак бесконечности. Это обеспечит приток крови к простате. Основной этап массажа — это спиралевидные мягкие движения от периферии к центру органа. Их следует повторить около 30 раз. Затем движения меняются на легкие надавливания. Любое воздействие должно осуществляться мягко и медленно, в противном случае можно повредить прямую кишку.
Считается, что до окончания воздействия мужчине необходимо сменить позу. Делать это можно по желанию, рекомендованные положения — коленно-локтевая позиция и поза лежа на боку. Массаж простаты стоя или сидя не проводится, так как в таком положении мышцы ягодиц не позволяют в полной мере получить доступ к органу.
Урологи не рекомендуют прибегать к ректальному пальцевому массажу в домашних условиях. Неправильная схема выполнения стимуляции может привести к опасным для здоровья последствиям, поэтому лучше довериться профессионалу, а не заниматься самолечением.
Использование массажера
В домашних условиях можно осуществлять воздействие специальным массажером. Такие устройства приобретаются либо в магазинах медицинской техники, либо в специализированных заведениях с большим выбором товаров «для взрослых», так как мужской стимулятор служит не только для лечения, но и для получения удовольствия и с целью внесения разнообразия в сексуальную жизнь.
Использование стимулятора простаты
Наиболее эффективный стимулятор для домашнего использования — это устройство с вибрацией. Такие приборы имеют несколько скоростей. Применять их можно как самостоятельно, так и с помощью партнера. Предварительно следует надеть на стимулятор презерватив и воспользоваться смазкой или вазелином. Затем устройство вводится в прямую кишку и включается. В процессе воздействия необходимо менять скорость вибрации — это обеспечит необходимую стимуляцию простаты.
Массажировать простату с помощью стимулятора можно как для лечения и профилактики заболеваний органа, так и для получения сексуального удовольствия.
Кроме того, существуют простые стимуляторы, без вибрации. Их терапевтическое воздействие основано на механическом раздражении простаты, так как устройства имеют рифления и выпуклости. Во время процедуры массажер необходимо вращать по часовой стрелке и совершать поступательные движения, держа прибор за специальную ручку. Такая стимуляция предстательной железы положительно сказывается на эрекции за счет улучшения кровообращения половых органов.
Виды непрямой стимуляции простаты
Существует несколько техник непрямого массажа. Такое воздействие подходит для профилактики заболеваний простаты и улучшения качества сексуальной жизни, но не для лечения простатита:
- 1. Стимуляция промежности. Самый простой вид массажа, который не требует подготовки и может проводиться самостоятельно. Для этого необходимо капнуть несколько капель любого массажного масла на промежность и в течение пяти минут совершать пальцами похлопывающие и круговые движения. Такое воздействие положительно сказывается на потенции, так как сопровождается улучшением кровообращения.
- 2. Массаж поясницы. В акупунктуре для лечения простатита и аденомы применяется воздействие на точки, расположенные по обе стороны от позвоночника в пояснично-крестцовом отделе. Эти же зоны можно массировать для улучшения работы мочеполовой системы мужчины. Самостоятельно выполнить такой массаж проблематично, но можно попросить о помощи полового партнера. Воздействие должно быть мягким, движения — растирающими и круговыми. Сеанс начинается с поясницы, затем переходит на ягодицы и бедра, и завершается массажем нижней части спины. На процедуру уходит около 10 минут.
- 3. Неинвазивный массаж. Довольно эффективный метод, успешно применяющийся для профилактики развития застойного простатита и лечения хронического неинфекционного воспаления. В качестве массажера используется простой теннисный мячик. Его необходимо поместить на уровне промежности, а затем сесть сверху. Лучше всего проводить процедуру в кресле. «Сидя» промежностью на мячике, нужно совершать круговые движения тазом, отклоняясь в стороны, нажимая на массажер, увеличивая, а затем ослабляя давление. Можно заменить мячик детской резиновой игрушкой, которая хорошо держит форму, но прогибается под давлением, или специальным мягким устройством в форме конуса. В специализированных магазинах для этих целей можно приобрести массажер «Соломенный бычок».
Также можно использовать специальные устройства, предназначенные для неинвазивного воздействия. Они представляют собой небольшую подушку с пультом управления, стимуляция происходит за счет генерации переменного магнитного поля или вибраций. Такие массажеры продаются в магазинах медицинской техники.
Противопоказания и меры предосторожности
Польза процедуры очевидна — она улучшает кровообращение и положительно сказывается на функциональности простаты. Это же может иметь негативные последствия, если массаж применяют при следующих заболеваниях:
- аденома предстательной железы;
- бактериальный простатит;
- рак простаты;
- абсцесс органа.
При аденоме массаж не проводится. В случае злокачественных и доброкачественных опухолей стимуляция кровообращения в простате может привести к стремительному прогрессированию заболевания. При бактериальном воспалении или абсцессе массаж опасен риском инфицирования всего организма при попадании болезнетворных агентов в общий кровоток. При ректальном воздействии абсцесс может прорваться.
Ректальный массаж не проводится в случае травм прямой кишки и анального отверстия.
Ректальная стимуляция простаты запрещена при обострении геморроя, парапроктите, анальных трещинах и воспалении слизистой прямой кишки.
О целесообразности и технике выполнения массажа простаты в каждом конкретном случае необходима индивидуальная консультация с урологом.
Источники
- 1. Анализ эффективности применения некоторых физических методов в комплексном лечении хронического простатита и доброкачественной гиперплазии предстательной железы//А. А. Ушаков, заслуженный врач РФ, полковник медицинской службы, И. Ю. Бронников, кандидат медицинских наук, Главный военный госпиталь им. Н. Н. Бурденко//1999-07-20
- 2. Винник, Ю. Ю. Оценка патогенетических факторов развития хронического простатита / Ю. Ю. Винник, В. И. Прохоренков // Рос. журн. кожных и венерических болезней. — 2013. — № 1. — С. 61-65.
- 3. Коган, М. И. О природе боли при хроническом абактериальном простатите / М. И. Коган, И. И. Белоусов // XII Съезд Российского общества урологов: материалы. — М., 2012. — С. 33–34.
- 4. Корнеев И.А., Алексеева Т.А., Коган М.И., Пушкарь Д.Ю. Эпидемиология расстройств мочеиспускания у мужчин Российской Федерации // Урология. — 2016. — № (2S). — С. 70-75.
- 5. Локшин, К. Л. Актуальные вопросы антибиотикотерапии простатитов // Урология. — 2014. — № 1. — С. 55-61.
- 6. Тюзиков, И. А. Хронический простатит: современный взгляд / И. А. Тюзиков // Дайджест урологии. — 2013. — № 1. — С. 2-24.
- 7. Урология. Российские клинические рекомендации / под ред. Ю. Г. Аляева, П. В. Глыбочко, Д. Ю. Пушкаря. — М.: ГЭОТАРМедиа, 2016. — 496 с.
- 8. Engeler, D., Messelink E.J., Baranowski A.P. et al. Chronic Pelvic Pain / European Association of Urology. — 2016
- 9. Pickard, R., Bartoletti R., Bjerklund-Johansen T.E. et al. Urological Infections / European Association of Urology. — 2016.
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с нашими специалистами.
Содержание
В этой статье мы расскажем и дадим подробную инструкцию о том, как делать массаж простаты самому себе. Статья носит цель исключительно медицинского, а не развлекательного характера, так как материл этот написан для тех, кто страдает хроническим воспалением предстательной железы или застойным простатитом, а так же для тех, у кого слабая потенция. На заметку, этот материл может пригодится так же и супругам больных.
Чтобы правильно выполнить массаж простаты самостоятельно нужно понимать весь процесс: как подготовиться, с чего начать, чего ожидать, как понимать правильность проведения процедуры, как понимать её эффективность, чего ожидать по итогу. Обо всём этом мы расскажем в нашей урологической статье.
Для чего делается массаж простаты?
Массаж предстательной железы — это процедура увеличивающая обращение крови, лимфатической жидкости и секрета в данном органе. Структура сосудов и каналов, а так же расположения простаты устроены так, что питание тканей затруднено. Особенно ярко это выражается при сидячем образе жизни. К факторам образа жизни относятся: личный авто, работа в сидячем положении, отдых сидя в кресле за телевизором или книгой. Если эти факторы есть, то застойные процессы начинают проявляется с возрастом после 30 лет, если этих факторов нет, то с возрастом после 60 лет. Массаж выполняется для того, чтобы временно усилить питание органа кислородом и питательными веществами, а так же чтобы вывести продукты застоя и воспаления. То есть это полезно для тех, кто имеет застойно воспалительные заболевания. А тем, кто болеет импотенцией, это позволит повысить качество полового акта, если выполнить процедуру за 10-15 минут ДО.
Когда нельзя делать массаж простаты
Нельзя выполнять, если у вас имеются кальцинаты, если у вас есть аденома и проблемы с мочеиспусканием, или если у вас есть рак простаты или прямой кишки. Кальцинаты нужно растворять, об этом в отдельной статье. Аденому и рак нужно удалять хирургически. Так же нельзя выполнять массаж, если в текущем моменте вы чувствуете боль. Болеть ничего не должно. Сначала пройдите курс лечения (НПВС + возможно антибиотики), избавьтесь от воспаления, а затем уже переходите к массажу, можно сразу после курса, а лучше на 3-4 день курса, чтобы с массажем в простату лекарства лучше проникали.
Подготовка к массажу «САМ СЕБЕ»
Перед проведением массажа простаты «САМ СЕБЕ» необходимо выполнить ряд обязательных подготовительных мер. Выполнение мер подготовки значительно повысит качество проведения процедуры и её эффективность. Это этого будет сильно зависит ваше самочувствие в процессе выполнения манипуляции. Теперь опишем сами меры:
- Воздержаться от приёма пищи за 2 часа да начала. Желудок должен быть пустой, а живот не вздутый. Лучше если вы будете голодным и поешьте крайний раз не плотно за 3 часа до.
- Провести очистку кишечника. Сходить в туалет по большому, а после этого выполнить промывание прямой кишки теплой водой (обязательно тёплой) с помощью спринцовки объёмом 250-350 мл.
- Закройтесь в отдельной комнате и предупредите всех дома, чтобы вас не беспокоили в течении полу часа.
- Приготовьте заранее смазку. Подойдёт абсолютно любая из соответствующего магазина. Классическая, нейтральная, только не согревающая и пульсирующая. Главное хорошо скользящая. Подсолнечное масло для этих целей тоже подойдёт.
- Приготовьте резиновый напальчник или медицинскую перчатку, или «вы сами поняли что».
- Максимально допустимо обрежьте ноготь на среднем пальце правой руки, если вы правша, или левой руки, если вы левша.
- Возьмите бумажные салфетки и что-нибудь подстелить, например пелёнку или полотенце.
Проведение процедуры массажа
После того, как вы подготовили себя, обязательно вымыли руки с мылом и взяли всё необходимое, уединитесь для поведения массажа предстательной железы самому себе. Удобнее всего проводить процесс лёжа на диване со спинкой. Далее мы описываем сам процесс, поэтому слабонервных просим удалиться от экрана.
Необходимо полностью раздеться ниже пояса. На средний палец руки наденьте приготовленную резинку. Хорошо смажьте смазкой палец и анальное отверстие. Ложитесь вдоль спинки дивана, под голову большую подушку. Ноги согнув в коленях поднимаете на себя, то есть ступни смотрят вверх. Если вы правша то ложитесь правой стороной к спинке, чтобы правая рука у вас была свободна. Правую ногу кладите на спинку дивана, чтобы не напрягать пресс живота для сохранения вашей позиции. Левую ногу придерживайте левой рукой согнув её в локте. Правую руку положите между ног заведя как можно дальше.
Теперь обсудим кисть и пальцы, которыми вы будете выполнять процедуру. Мизинец и безымянный пальцы прижмите к ладони, средний палец выдвините на половину, а указательный и большой палец разогните полностью. По физиологии в таком положении кисти, когда безымянный палец согнут, средний палец способен нажимать сильнее и становится более поворотливым. Не сгибайте указательный иначе он будет мешать среднему пальцу для глубокого проникновения. Далее для наглядности мы покажем фото, как выглядит форма кисти для массажа простаты самому себе.
И так, после того как вы полностью готовы, вводите средний палец в прямую кишку. Для начала нужно осязать простату, чтобы максимально понимать, где она у вас находится и какой она формы. Вы сразу сможете нащупать при сгибании пальцем ямочку (в самом начале у выхода) похожую на небольшой карман. Это конец стенки прямой кишки, которая вплотную прилегает к предстательной железе. Проведите пальцем по стенке максимально в глубь, там вы нащупаете окончание просты, опять же зависит от длинны пальца. Так же поводите вправо и влево, чтобы нащупать боковые концы органа. Орган можно сказать округлой формы. Посередине органа, строго вдоль кишки, от начала в глубину нащупайте бороздку. Если сначала процедуры бороздка и контуры будут ощутимы, то после 10 минут массажа, когда орган нальётся кровью, мы сможете легко понимать всю структуру расположения.
Начинаем массажировать сгибая и разгибая палец, сместив его немного влево, чтобы размять левую долю органа. По началу простата будем маленькой и твёрдой. Не пытайтесь нажимать сильно, это не приведёт к улучшению эффекта, но может привести к травматизации. Потихонечку массируете 1-2 минуты сначала ту часть левой доли, которая глубже, затем ту часть, которая ближе к карманчику и в самом кармане. Потом переходите к правой доле и действуете по аналогии. Затем выбираете середину и точно так же массируете середину. Потом возвращаетесь к левой доле и повторяете несколько таких полных циклов до тех пор пока ваша простата не увеличится заметно в размере и не станет мягкой. Это будет говорить о том, что орган напитался кровью. Тогда нужно будет массажировать так же ещё в течении 5 минут.
Во время манипуляций вам будет хотеться напрягать живот и анальное отверстие. Из-за этого простата будет прятаться в глубине и становиться трудно доступной. Постепенно вы привыкните расслабляться и освоитесь. А лучше если вы будете слегка тужиться, тогда почувствуете как простат сама подвинется на встречу к пальцу — так вам станет удобнее проводить массаж.
Если в процессе массажа вам становится больно, то значит нужно снизить интенсивность и сократить время сеансов. Если и это не помогает, значит у вас сильный воспалительный процесс, который нужно купировать, подлечить, и уже потом переходить к сеансам.
Бывает, что после первой процедуры ступает кратковременное ухудшение. Это нормально. Воспользуйтесь гелем НПВС (лучше Амелотекс) и помажьте промежность. Гель быстро впитается и попадёт в простату, сняв боль и возможное воспаление, и улучшит трофику крови в тканях, предупредит возможный отёк. Перед вторым сеансом за пол часа можно также воспользоваться гелем, главное НЕ мажьте им отверстие и НЕ используйте как смазку. Если после 2-3 сеансов становится только хуже и меры с НПВС не помогают, то отмените массаж, пройдите полный курс лечения у уролога, сдайте все анализы, убейте все плохие бактерии, которых имеется в бакпасеве больше, чем 10 в 5й степени, и уже потом возвращайтесь к массажем.
Если в процессе массажа вы ощущаете, что из простаты что-то вделается в уретру и наполняет её, то не смущаетесь это хороший признак. Только не пытайтесь добиваться усиления этого эффекта продавливая сильнее простату.
В общем процедура может занимать от 10 до 20 минут. Дольше нет смысла.
Закончив процесс, можно принять душ и опорожнить мочевой пузырь. Опорожнение позволит вымыть из уретры и канальцев высвободившийся секрет.
Как понять, что массаж простаты прошёл успешно
Это понять не сложно. Во первых вы почувствуете, как внутри вас простата стала больше, временное ощущение в виде комка внутри, в месте манипуляций. Во вторых вы почувствуете прилив тепла и возможное лёгкое жжение в том же месте. В третьих, если после сеанса у вас будет половой акт, то вы заметно увидите повышение его качества, а так же эякулята должно выйти в итоге больше, чем без массажа, и материал будет более жидкий, если ранее был густой. Это будет говорить о качественном естественном дренаже железы и её секрета.
Выполнять процедуру можно каждый день, курсом от 10 до 15 сеансов. Далее каждый раз перед актом. Курсы можно повторять с промежутком от 2 до 4 недель.
Чем отличается массаж простаты от забора секрета у уролога
Мы часто видим в интернете на сайтах урологических клиник информацию о массаже простаты для сбора секрета на анализы. Так вот спешим вас заверить, что это совершенно не тот лечебный массаж, о котором вы узнали в нашей статье. Массаж простаты уролог проводит с одной целью — сбор максимального возможного объёма сока просты. Для этой цели уролог не церемонится с пациентом, довольно быстро вставляет палец, сильно и быстро в течении 3 секунд промянает простату так, что из головки выходит секрет для сбора. И на этом всё. Как понимаете такой массаж не усиливает трофику крови, не снимаете воспаление, и никак не лечит. Многие пациенты жалуются, что после сбора секрета у них начинается ухудшение. Конечно, и это так и должно быть, потому что простата не любит, когда её тревожат «на холодную». Как двигатель в автомобиле зимой. Но что делать: если сдать анализы надо, то деваться некуда. Никто не будет вас разогревать перед сдачей анализа. Поэтому если вы нашли массаж простаты у уролога, то 10 раз узнайте, о чём идёт речь. Мы таких врачей не знаем, кто бы выполнял массаж в течении 10-15 минут для улучшений трофики.
Массаж с помощью приборов вибрации
Массажёры по типу вибрации эффективны для улучшения кровообращения, но несколько в меньше степени, чем прямой массаж. Вибрации не приводят к выделению секрета и перемещению жидкостей внутри самой железы. Они сотрясают и вызывают гиперемию тканей, то есть приток крови. Это несколько другой вид массажа. Кому то такие массажёры помогают, а кому то нет. Тут все индивидуально. Выбор таких аппаратов для дома совсем невелик: Смартпрост, Простомаг, Эретон, Мавит. Хорошо то, что все аппараты оснащены дополнительными эффектами, такими как магнитное, лазерное, ИК, электрическое и тепловое воздействие. Все эти эффекты приносят пользу каждому, мы не встретили тех, кому было от них хуже, на исключением электрического воздействия, у некоторых оно вызывало ухудшение. Но опять таки, ухудшение было от стационарных физиопроцедур электрического характера таких как «Амплипульс» или «Андрогин», где ток через электроды вызывает сильное сокращение мышц — при сильно воспалении не рекомендуем. Чтоже касается тока в домашнем аппаратике Эретон, то мы не владеем опытом, возможно ток там очень слабый и поэтому принесёт только пользу. Главный эффект всех эти аппаратов для самостоятельного лечения простаты дома это вибрация. Чтобы понять подходит вам вибрация или нет, не нужно тратиться на новый такой аппарат, так как цена начинается на них от 25 тыс.руб. Для этого достаточно купить дешёвый за 2-3 тысячи рублей вибро прибор в магазине для взрослых. Попробовали? — Не было ухудшения, и помогло? — тогда пользуйтесь дальше. Помогло, но не сильно? — Покупайте дорогие аппаратики. Было ухудшение доже после 3й процедуры? — Значит это не ваше, нужно подлечить воспаление и бактерии и потом только переходить к таким приборчикам.
Подведём итоги
Мы рассказали вам всю технику массажа простаты и как её выполнить самому себе. Техника также полезна, если вам будет делать массаж кто-то, а не вы сами. Но если вы делаете его пальце и самостоятельно, то вы максимально контролируете процесс, регулируете там, где это необходимо и когда необходимо. А при болезненности вы будете только срываться на партнёра. Поэтому лучше делать самому. Если вы используете для массажа домашний аппаратик, то для этого можно без проблем привлечь партнёра. Мы желаем вам удачи и скорейшего выздоровления.
Вы прочитали эту статью на портале профессора Хитарьяна.
Другие урологические статьи:
5038
10.08.2023
Урология;
Статьи из ТОП-30
Предоставляя свои персональные данные Пользователь даёт согласие на обработку, хранение и использование своих персональных данных на основании ФЗ № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. в следующих целях:
- Осуществление клиентской поддержки, а именно выполнение заказа обратного звонка на сайте Дорожной клинической больницы https:// phag-rostov.ru, далее просто «Клиника».
- Осуществление удалённой консультации Пользователя путём переписки по электронной почте.
- Получения Пользователем информации о новостях Клиники.
- Осуществление обратной связи по вопросам претензий клиентов путём переписки по электронной почте, либо телефонной связи.
- Проведения аудита и прочих внутренних исследований с целью повышения качества предоставляемых Клиникой услуг.
Под персональными данными подразумевается любая информация личного характера, позволяющая установить личность Пользователя/Покупателя такая как:
- Фамилия, Имя, Отчество
- Адрес электронной почты
Персональные данные Пользователей хранятся исключительно на электронных носителях и обрабатываются с использованием автоматизированных систем, за исключением случаев, когда неавтоматизированная обработка персональных данных необходима в связи с исполнением требований законодательства.
Клиника обязуется не передавать полученные персональные данные третьим лицам, за исключением следующих случаев:
- По запросам уполномоченных органов государственной власти РФ только по основаниям и в порядке, установленным законодательством РФ
- Стратегическим партнерам, которые работают с Клиникой для предоставления продуктов и услуг, или тем из них, которые помогают Клинике реализовывать продукты и услуги потребителям. Мы предоставляем третьим лицам минимальный объем персональных данных, необходимый только для оказания требуемой услуги или проведения необходимой транзакции.
Клиника оставляет за собой право вносить изменения в одностороннем порядке в настоящие правила, при условии, что изменения не противоречат действующему законодательству РФ. Изменения условий настоящих правил вступают в силу после их публикации на Сайте.