Загрузить PDF
Загрузить PDF
Громкой отрыжкой можно сообщить о своем присутствии. Кроме того, это необычный способ произвести впечатление на своих друзей и отомстить своим врагам. Чтобы сделать громкую отрыжку, выпейте газированный напиток или намеренно заглатывайте воздух. Как сделать это правильно, вы узнаете, прочитав эту статью.
-
1
Выберите газированный напиток. Отдавайте предпочтение газированному напитку в жестяной банке. Выпейте напиток сразу, как только откроете банку. Чтобы у вас получилась громкая отрыжка, выпейте напиток как можно быстрее. Поэтому лучше всего использовать любимый напиток. Будьте осторожны со сладкими напитками. В противном случае вам грозит расстройство желудка.
- Выберите прохладный напиток, но не слишком холодный, чтобы вам было комфортно его пить.
- Не пейте напитки, которые были открыты давно и в которых нет газа.
-
2
Выпейте напиток как можно быстрее. Чем больше газированного напитка вы выпьете, тем более длинной и громкой будет ваша отрыжка. Выпейте напиток залпом.
- Вам не обязательно пить большими глотками. Делая небольшие, но частые глотки, вы будете глотать больше воздуха.
- Делайте все возможное, чтобы не выпускать небольшие отрыжки, пока вы пьете.
-
3
Подождите 3 секунды, чтобы весь напиток попал в желудок. Когда весь напиток будет в желудке, вы почувствуете, как пузырьки воздуха будут подниматься вверх.[1]
-
4
Встаньте или сядьте прямо. Ваша спина должна быть прямой, а плечи расправлены. Пузырьки воздуха должны плавно подниматься с желудка вверх, чтобы у вас получилась громкая отрыжка.
-
5
Сделайте отрыжку. Выпустите воздух с силой, когда почувствуете подходящий момент. Звук отрыжки будет зависеть от количества воздуха, которое вы выпустите из желудка.
- Откройте рот.
- Напрягите мышцы желудка, как будто вызываете рвоту.
- Выпустите воздух из желудка.
-
6
Напрягите брюшные мышцы, когда делаете отрыжку. Сделайте отрыжку громче, быстро выталкивая большее количество воздуха. Напрягите мышцы живота и желудка, чтобы вытолкнуть больший объем воздуха.
Реклама
-
1
Представьте, что у вас во рту большой кусок пищи. Чтобы проглотить воздух, вам нужно просто глотнуть. Делая глотательное движение, представляйте, что вы глотаете пищу.
-
2
Сжимайте мышцы горла во время глотания. Делайте глотательные движения, как будто вы глотаете пищу. Каждый раз вы будете заглатывать воздух.[2]
- Втяните в себя воздух, чтобы он прошел через заднюю часть горла.
- Проглотите воздух.
-
3
Сделайте несколько глотков воздуха. Повторите процесс несколько раз, чтобы воздух накопился в желудке. Чем больше воздуха вы глотнете, тем длительнее и громче будет ваша отрыжка.[3]
-
4
Напрягите мышцы желудка, чтобы пузырьки воздуха стали одним целым. Напрягите брюшные мышцы, чтобы объединить весь скопившейся воздух в желудке в один пузырь.
- Подготовьтесь к предстоящей отрыжке, напрягая брюшные мышцы, чтобы весь воздух собрался в один пузырь.
- Задержите отрыжку на мгновение, чтобы создать большее давление.
-
5
Откройте рот, чтобы сделать отрыжку. Откройте рот и выпустите воздух. Благодаря тому, что вы откроете рот, воздух будет резонировать и у вас получится громкий звук.
-
6
Освободите воздух из желудка. Напрягите мышцы желудка и диафрагмы, чтобы воздух вышел, и вам удалось сделать громкую отрыжку. Откройте рот, чтобы как можно больше воздуха выпустить из желудка.
- Чем длительнее отрыжка, тем она громче.
- Напрягите мышцы диафрагмы в конце отрыжки, чтобы вышел весь воздух, скопившийся в желудке.
- Следите за тем, чтобы рот был открыт во время отрыжки. Благодаря этому звук не будет приглушенным.
Реклама
Советы
- Попробуйте попрыгать, после того как употребите газированный напиток. Прыгая, вы поспособствуете сотрясанию напитка в желудке, благодаря чему вам удастся сделать более громкую отрыжку. Однако не переусердствуйте. Не пейте слишком большое количество напитка. В противном случае вместе с воздухом вы сделаете отрыжку выпитым напитком.
- Не делайте отрыжку после плотного приема пищи. В противном случае вместе с отрыжкой выйдет съеденная пища.
- Откиньте голову назад, когда будете делать отрыжку. Сделайте все возможное, чтобы воздух беспрепятственно вышел из желудка.
Реклама
Предупреждения
- Отрыжка является неприемлемой формой поведения в обществе. Не издавайте отрыжку за столом или в неподходящем для этого месте.
- Намеренное увеличение газообразования в пищеварительном тракте может привести к дискомфорту в животе или кислотному рефлюксу. Поэтому будьте осторожны, чтобы не причинить вред своему организму.[4]
- Хроническая отрыжка, вызванная чрезмерным заглатыванием воздуха (преднамеренным или непреднамеренным), может перерасти в функциональное расстройство – аэрофагию. Поэтому не стоит намеренно издавать отрыжки, чтобы предотвратить развитие привычки заглатывать воздух.[5]
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 155 530 раз.
Была ли эта статья полезной?
Отрыжка – это процесс избавления организма от скопившегося в желудке воздуха. Чаще всего он попадает туда во время приема пищи. В основном отрыжку пытаются скрыть, потому что она считается неприличной. Но в некоторых странах после еды даже принято рыгать, как например в Китае. Чтобы уважить повара, нужно научиться вызывать отрыжку специально. Посмотрим, какие способы помогут в этом.
Содержание
- 1 Зачем вызывать отрыжку
- 2 Продукты питания и напитки
- 2.1 Газированный напиток
- 2.2 Фрукты и овощи
- 2.3 Жвачка и леденцы
- 3 Действия для вызова отрыжки
- 3.1 Поменять позу
- 3.2 Рвотный рефлекс
- 3.3 Принять антациды
- 4 Как незаметно вызвать отрыжку
- 4.1 Глотать воздух
- 4.2 Воздух из легких
- 5 Как громко рыгать
Зачем вызывать отрыжку
Пока что основная масса людей пытается избавиться от отрыжки или хотя бы скрыть ее, некоторые люди пытаются целенаправленно научиться рыгать. Как бы странно это не звучало, подобное поведение имеет свои объяснения:
- Традиции. Как уже было упомянуто выше, в некоторых странах принято рыгать после приема пищи. К примеру, в Индии, Китае, Турции и странах Ближнего Востока отрыжка показывает, что вы хорошо поели и насладились пищей. Но эта традиция постепенно уходит в прошлое. Все больше современных жителей этих стран отказывают от столь неоднозначной традиции, и стремятся к европейскому образу жизни. Так что в незнакомых компаниях не стоит рыгать после приема пищи – могут не оценить.
- Болезни. При некоторых болезнях люди лишены способности рыгать, и из-за этого испытывают неприятные и даже болезненные ощущения в животе. Способы устранения медицинских проблем лучше решать с врачом, который пропишет специальные лекарства или упражнения. Заниматься самолечением с помощью «народных средств» не нужно – это может усугубить ситуацию.
- Ребячество. Среди детей и подростков до определенного возраста в ходу такие «приколы». Любые необычные способности и навыки позволяют выделиться среди сверстников, привлечь внимание и заслужить уважение. Один из таких странных, но уважаемых навыков – умение рыгать по собственному желанию. Особым уважением пользуются ребята, которые в процессе отрыжки способны еще и произносить что-то.
У каждого свои причины изучать столь редкий навыков, но раз есть потребность, значит, стоит ее удовлетворить. Ниже вы найдете несколько работающих способов, которые помогут научиться рыгать.
Продукты питания и напитки
Механизм отрыжки завязан на приеме пищи, так что легче всего ее вызвать именно с помощью правильных продуктов. Выбирать их нужно по определенным свойствам – они должны вызывать газообразование, чтобы отрыжка была сильнее.
Если у вас не получается отрыгивать из-за здоровья, не используйте эти методы – только усилите вздутие живота, а рыгать так и не сможете.
Двух яблок достаточно, чтобы вызвать газообразование в желудке.
Газированный напиток
В таких напитках много углекислоты, которая провоцирует искусственную отрыжку. Достаточно выпить пару глотков, и вы тут же ощутите нужный эффект.
Для получения сильной отрыжки нужно выпить газировку быстро, большими глотками, стараясь заглатывать в процессе воздух. Либо можно пить через соломинку, делая паузы – в процессе вы проглотите дополнительную порцию воздуха.
Фрукты и овощи
Во многих продуктах содержится воздух, который при попадании в желудок образовывают газ. Именно он вырывается, и провоцирует отрыжку.
К подобным продуктам относятся:
- яблоки;
- груши;
- бобовые;
- капуста;
- огурцы;
- кисель из фруктов.
Для получения максимально сильной отрыжки стоит употреблять их в сыром виде.
Жвачка и леденцы
Подойдет любая марка и вкус, главное сам процесс поглощения этих продуктов. Во время жевания жвачки или рассасывания карамельки, человек заглатывает много лишнего воздуха.
Он попадает в желудок, превращается в газ, и устремляется обратно. Время, за которое вы получите отклик, индивидуален и зависит от ваших особенностей.
Действия для вызова отрыжки
Организм работает, откликаясь на наши действия и движения. Поэтому можно спровоцировать его на отрыжку, выполнив определенные упражнения.
Внимательно следите за своим состоянием, чтобы не перестараться. Особенно, если у вас полный желудок – можно случайно вызвать рвоту.
Иногда достаточно надавить на живот, чтобы выпустить лишний воздух.
Поменять позу
После приема пищи вам нужно сменить положение тела. Используйте любые сочетание поз:
- Лечь на живот и перекатываться с боку на бок, словно перемешивая содержимое желудка.
- Прыгать приседать или вставать и садиться, как будто взбалтывая газировку внутри себя.
- Лечь на спину и руками массажировать живот.
Используйте один или несколько упражнений, чтобы встряхнуть свои внутренности.
Рвотный рефлекс
С данным методом нужно быть очень осторожным – можно вызвать рвоту. Да и вариант не самый приятный сам по себе, так что используйте только в крайнем случае.
Поместите кончик пальца на верхнее небо и чуть-чуть надавите. Рефлекторно живот и диафрагма сократятся, что освободит часть газа и вызовет отрыжку.
Принять антациды
Антациды – это препараты, регулирующие кислотность в желудке. Их применение может спровоцировать искусственную отрыжку. Как правильно их принимать и в каком количестве может подсказать только врач, в зависимости от вашего состояния.
Применять стоит только в крайнем случае, так как частое употребление может вызвать побочные эффекты.
Как незаметно вызвать отрыжку
Многие вышеописанные способы не подходят для публичных мест или повседневных ситуаций. Если не хотите выглядеть глупо в глазах окружающих, придется научиться рыгать с помощью определенного дыхания.
Глотать воздух
Большой плюс – отрыжка не зависит от приема пищи, и вы сможете рыгать в любой удобный момент времени.
- Сделайте обычный вдох, как обычно.
- Закройте рот и нос – не дышите.
- Выдохните в рот немного воздуха, но не выпускайте его наружу.
- Глотайте его вместе со слюной, как обычно делаете во время приема пищи или употребления воды.
- Продолжайте выпускать воздух из легких в рот, и проглатывать его со слюной.
- Когда почувствуете, что желудок полон воздуха и отрыжка готова, можно прекратить.
Очень важно в процессе не заглатывать воздух снаружи, используйте только тот, что в легких.
Воздух из легких
Примите комфортную позу, чтобы вы смогли расслабиться и спокойно дышать. Постарайтесь, чтобы ничто вас не отвлекало хотя бы во время обучения. Когда освоите навык, сможете применять его и в повседневных ситуациях, но для начала нужно соблюсти уединение и покой.
- Сделайте глубокий вдох, чтобы наполнить легкие воздухом, но не до конца – должно остаться немного места.
- Разведите губы, будто в улыбке, и расслабьте горло. Прижмите язык к верхнему небу и держите его так на протяжении всего вдоха. Втягивайте воздух через небольшой зазор между губами.
- Медленно выдыхайте, и почувствуйте, как воздух проходит через горло.
- Закройте горло. Для этого нужно закрыть заднюю стенку неба.
- Медленно выдохните с закрытым горлом. Вы почувствуете давление на органы пищеварения, из-за чего лишний газ выйдет наружу.
Научитесь определять момент, когда отрыжка уже готова, и открывайте горло в этот момент.
Как громко рыгать
Сначала нужно научиться провоцировать искусственную отрыжку, чтобы иметь возможность тренироваться. Потом понять, в какой момент останавливаться, чтобы отходило максимальное количество воздуха одновременно.
Чтобы сделать отрыжку громкой нужно выполнить два простых действия:
- Отвести голову чуть назад.
- Открыть рот, чтобы звук выходил быстро.
- Отрыгнуть воздух из легких.
Помимо этого можно дополнительно управлять силой и скоростью отрыжки. Когда чувствуете, что воздух начинает выходить, нужно напрячь мышцы живота.
Вам нужно сжать желудок, чтобы быстро высвободить весь воздух – он должен выйти максимально быстро.
Если вы хотите для каких-то целей научиться рыгать, как минимум несколько описанных вариантов вам точно помогут. Главное использовать свой «дар» в уместных ситуациях, чтобы позже не было стыдно за свое поведение.
Download Article
The ultimate guide on mastering the art of the belch
Download Article
- Burping on Demand
- Burping as Loud as Possible
- Burping Quietly
- Video
- Q&A
- Warnings
|
|
|
|
|
A burp, also known as a belch (or “eructation” if you want the medical term), is your body’s way of releasing small amounts of air you’ve swallowed. Learning how to summon massive burps can be a great way to gross out your friends. On the other hand, if you’re attending a fancy event, it helps to know how to control the burp to minimize the sound and avoid offending people. In this article, we’ll explain how to burp on command, how to increase the volume of a burp, and how to hide a burp if you don’t want anyone to notice. Read on to learn more!
Things You Should Know
- Swallow as much air as you can and squeeze your diaphragm by flexing your stomach muscles as you let it out to burp loudly and on demand.
- To increase a burp’s volume, eat food quickly, drink something carbonated, and move around a little bit before tilting your head back and burping loudly.
- Hide your burp by keeping your mouth closed, tucking your head in your sleeve, and slowly letting the “burp” out through your nose.
-
1
Fill your lungs with air and hold it. Take a deep breath the same way you normally would before diving in a pool. Inhale, but don’t exhale—just hold the air in your chest and mouth.[1]
- Keep your mouth closed and either hold your nostrils or just don’t breathe.
-
2
Swallow as much of the air as you can. This may require some practice. Try to swallow as if you’re eating a piece of food. Feel for the mouthfuls of air traveling down your esophagus. In effect, you are transferring air from your lungs into your stomach.[2]
- If you’ve got a very sensitive stomach or diaphragm, you may instinctively need to burp right away. If you do, congrats! You now know how to burp on command.
Advertisement
-
3
Repeat the inhale-swallow maneuver until your tummy feels full. Try not to let too much air out as you exhale and make room for more air. Inhale again and swallow the air to continue filling your tummy. If this feels kind of weird at first, you’re probably doing it right! Swallow 2-3 more times until you feel like your stomach is full.[3]
- Practice your air-swallowing until you get a good feel for the technique. Soon, you’ll be able to mortify your peers on command.
-
4
Let out your massive and monstrous burp. Open your mouth and let all the air out to burp. As you let the air out, squeeze with your stomach muscles. This may take some practice. The goal is to squeeze your stomach like a bellows to force the burp out in one loud push. Use your diaphragm and abdominal muscles to firmly (but not violently) push. If done correctly, you’ll get a loud belch.[4]
- Keep practicing and you’ll get better and better at burping quickly and loudly on demand.
Advertisement
-
1
Fuel your burp by eating a big meal quickly. People normally need to burp because they swallow a bunch of air while they’re eating. So, you can increase your burping power by eating like a wild animal! Grab some food and eat your meal as quickly and loudly as possible. Take big bites, chew with your mouth open, and swallow early and often.[5]
- Club soda, pop, beer, or any other carbonated beverage with lots of fizz will also increase the amount of air in your stomach.
- Vegetables are also great if you want to fuel a huge burp.[6]
- Beans, dairy, whole grains, fruit, and onions can all increase the gas in your stomach and cause burps, too.
- The gas from a huge burp will contain gas from the food you’ve eaten. For truly horrifying odor combinations, experiment with different foods!
-
2
Stand up to allow the gas and air to reach the top of your stomach. If you can’t stand, at least sit up. If you’re not upright, the air and gas in your stomach may accumulate in your lower digestive tract and you may just end up farting.[7]
- Yes, believe it or not, your burps and your farts are basically the same gases. The only question is whether your body digests the gases and air or not. If the air and gas float up to your stomach, you burp it out. If you digest the air and gas, you’ll experience flatulence.
-
3
Move around to agitate the gases in your stomach. Jump up and down or do a few jumping jacks. This will throw everything in your stomach around and rattle the gases. If you’ve had any carbonated beverages, it’ll make them fizz and release gas like you’re shaking a can of soda.[8]
- Don’t exercise so hard that you get nauseous. Just move around a bit.
-
4
Tilt your upper body back to project the burp. As soon as you feel that bloating feeling coming on, inhale and exhale deeply. Shift your upper body back and tilt your head like you’re going to scream at the top of your lungs. Keep your mouth open as you get ready to burp.[9]
- Keeping your mouth open does two things. First, it makes the burp look more impressive. Second, the cavern-like acoustics of a wide-open mouth will make your burp louder.
-
5
Burp loudly and flex your stomach muscles. Open your mouth and push all of the air and gas out. Squeeze your stomach while you’re doing this to force the burp out in a loud, projected push. Use your diaphragm and abdominal muscles to firmly (but not violently) push. If you do it correctly, you’ll get a loud barking sound.[10]
- For longer burps, try to release the burp gradually and with less force. It can be challenging to strike a precise balance. Push too hard, and your burp will be too short. Push too softly, and your burp will die out.
Advertisement
-
1
Avoid the need to burp at all by eating a small meal slowly. Here, we’ll cover how to burp as quietly as possible to avoid breaking any social etiquette. However, it’s best to avoid the need to burp if you can. To do this, avoid eating large portions, eat and drink slowly, and keep your mouth closed as you chew.[11]
- Avoid carbonated beverages and don’t eat anything especially fatty or greasy if you don’t want to burp.
-
2
Close your mouth right and lean into your sleeve. If you can, lift your elbow up and tuck your mouth into your arm. Keep your mouth closed and lean away from any other people you’re hanging out with.[12]
- If you can’t tuck your head in your arm, just keep your mouth closed and look away.
-
3
Let the “burp” come out slowly through your nose. Burps that come out through your nose are almost completely silent. The sound you’ll make is more like a loud breath, though you will have all the unpleasant odor of the burp.[13]
- Just FYI, if you have a stuffy nose, you may not be able to do this.
Advertisement
Add New Question
-
Question
How can I make a really big burp?
Drink lots of soda or other bubbly drinks, quickly. Lots of bubbles make a big burp. Eating food and flushing down with lots of soda can also help make one big burp.
-
Question
Why would anyone want to burp?
Some people think it’s funny. In other cases, burping can help relieve discomfort from gas in your stomach.
-
Question
Why would someone need to burp?
To release gas from the body.
See more answers
Ask a Question
200 characters left
Include your email address to get a message when this question is answered.
Submit
Advertisement
Video
-
Excessive burping, especially accompanied by other symptoms, can be a sign of certain medical conditions. If you are experiencing constant burping along with any of the following symptoms, talk to your doctor:[14]
- Pain
- Heartburn
- Weight loss
- Nausea
- Loss of appetite
Advertisement
References
About This Article
Article SummaryX
Burping is the body’s way of releasing swallowed air. Burping can be used to gross out friends or be controlled to minimize sound and avoid offending people. It is important to stand or sit upright to allow the air and gas to reach the top of the stomach, and movements like jumping can agitate the gases. Tipping the upper body back and keeping the mouth open when burping can make the burp louder. To burp quietly, it is best to eat a small meal slowly, avoid carbonated beverages, and fatty or greasy foods. If needed, burps can be released slowly through the nose for a silent burp. If you want to learn how to burp without eating any food, keep reading!
Did this summary help you?
Thanks to all authors for creating a page that has been read 1,528,910 times.
Reader Success Stories
-
Donna Johnson
Oct 31, 2016
«My husband needs to burp all the time. Now, with your advice, it’s so clear. Like, duh, why didn’t I…» more
Did this article help you?
Мастер-класс по громкому рыганию: секреты и приемы
Громкие рыгания могут стать настоящей хитростью в компании. Однако, не каждый умеет рыгать громко и стильно. В этой статье мы расскажем вам о секретах и приемах, которые помогут вам стать настоящим мастером рыгания.
Подготовка к рыганию
Перед тем, как начать рыгать, необходимо подготовиться. Вам потребуется выпить газированную воду или содовую, которые помогут вам выбросить больше воздуха при рыгании.
Правильный подход к рыганию
Если вы хотите рыгать громко и стильно, вы должны правильно подойти к процессу. Вот несколько советов, которые помогут вам стать настоящим мастером рыгания:
-
Не торопитесь. Не пытайтесь рыгать сразу после глотка газированной воды. Подождите несколько секунд, чтобы пузырьки воздуха поднялись к горлу.
-
Не зажимайте рот. Чем шире вы откроете рот, тем больше воздуха вы выбросите при рыгании.
-
Поднимите голову. Если вы поднимете голову при рыгании, это поможет выбросить больше воздуха.
-
Задержите дыхание. Задержите дыхание на несколько секунд перед рыганием. Это также поможет выбросить больше воздуха.
Тренировка рыгания
Чтобы стать настоящим мастером рыгания, нужно тренироваться. Вот несколько упражнений, которые помогут улучшить ваше рыгание:
-
Попробуйте рыгнуть как можно громче. Повторяйте упражнение несколько раз, пока не почувствуете, что стали рыгать громче.
-
Рыгните в разных позах. Попробуйте рыгать, сидя, стоя, лежа на животе или на спине.
-
Рыгните под музыку. Включите любимую музыку и попробуйте рыгать в такт ее ритму.
Заключение
Громкое рыгание — это веселая и забавная вещь, которой можно научиться. Следуя нашим советам, вы сможете стать настоящим мастером рыгания и порадовать своих друзей и знакомых своими умениями. Но не забывайте о мере и не переусердствуйте в процессе тренировок.