5 htp now foods инструкция по применению

Состав

1 капсула NOW 5-HTP — Гидрокситриптофан содержит:

5-гидрокситриптофан (из семян Griffonia simplicifolia) — 50 мг.

Другие ингредиенты: рисовая мука, желатин.

Не содержит: сахар, соль, дрожжи, пшеницу, клейковину, кукурузу, сою, молоко, яйца, моллюски, консерванты. 

Показания к применению

Показаниями к его покупке и использованию являются следующие:

• депрессивный эмоциональный фон;
• булимия, расстройство пищевого поведения;
• периоды в цикле женской репродуктивной системы, сопровождающиеся гормональными изменениями — предменструальный синдром и климакс;
• головные боли хронического характера;
• фибромиалгия (боль, возникающая в мышечно-суставном аппарате);
• постоянные стрессовые ситуации, хронический недосып;
• развитие астенического синдрома (слабость, сниженная продуктивность в течение рабочего дня).

Противопоказания

Перед применением препарата необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Противопоказаниями к назначению препарата являются следующие:

• индивидуальные особенности организма (аллергическая реакция на препарат и его компоненты);
• беременность на любом сроке;
• лактация;
• детский возраст;
• прием антидепрессантов в сочетании с 5-НТР запрещен.

  Способ применения и дозы

  По 1 капсуле 1-2 раза во второй половине дня за 30 минут до еды.

  Условия хранения

  Хранить в сухом, прохладном, недоступном для детей месте, t° не выше +25°С.

  Особые указания

  БАД (биологически активная добавка). Не является лекарственным средством.

  Описание

  5-гидрокситриптофан (5-НТР) является натуральным прекурсором серотонина, который отвечает за наше настроение. 5-HTP оказывает выраженное антидепрессивное действие, нормализует настроение, сон и работоспособность, улучшает память, регулирует аппетит.

  Применение при беременности и кормлении грудью

  Противопоказано при беременности и в период лактации.

Магнит аптека

Красная Пресня ул, 24, Москва

09:00-21:00 Пн-Вс Монастырев

612 к, Зеленоград, Москва

09:00-22:00 Пн-Вс Ваша № 1

Луганская ул, 5, Москва

09:00-22:00 Пн-Пт, 09:00-21:00 Сб-Вс Ваша №1

Кропоткинский пер, 4с1, Москва

08:00-22:00 Пн-Пт, 09:00-22:00 Сб, 10:00-22:00 Вс 20 капель

Луговой пр-д, 11 c 1, Москва

10:00-20:00 Пн-Вс 30 Аптека

Новая Жизнь ул, 1, Красноармейск, МО

09:00-21:00 Пн-Вс 30 аптека

Чкалова ул, 7, Красноармейск, МО

09:00-21:00 Пн-Вс 305 Аптека

Сергиев Посад-6, 1А, Сергиево-Посадский р-н, МО (на въезде в Военный городок, на территории рынка)

09:30-19:00 Пн-Пт, 09:30-17:00 Сб-Вс А+А

Юшуньская малая. ул, 3, Москва

09:00-21:00 Пн-Вс Авилек

Братиславская ул, 18к1, Москва

Круглосуточно Авицена А

Снайперская ул, 9А, Москва

09:00-21:00 Пн-Вс Авиценна Фарма

Вучетича ул, 22, Москва

Круглосуточно Авиценна-К

Загородное ш, 6к1, Москва

08:00-21:00 Пн-Пт, 09:00-21:00 Сб-Вс Авиценна-К Москва, 109387, Москва г, вн.теР.Г. муниципальный округ Люблино, пр-кт 40 лет Октября, д. 4, к. 2, помещ. 1Н

40 Лет Октября пр, 4 к 2, Москва

08:00-21:00 Пн-Пт, 09:00-21:00 Сб-Вс Агатис

Б. Учительская ул, 4, Родники дп, Раменское, МО

08:00-21:00 Пн-Пт, 08:00-20:00 Сб, 09:00-20:00 Вс Александра

Жилино-1 п, 2/1, го Люберцы, МО (магазин Дикси)

08:00-21:00 Пн-Вс Алексфарма

Тихонравова ул, 28Б с 2, Юбилейный мкр, Королев, МО

10:00-19:00 Пн-Вс № 17

Рижское ш, 41А, Волоколамск, МО

09:00-18:00 Пн-Пт, 09:00-15:00 Сб-Вс № 458

Ласточкин пр-д, 16, Балашиха, МО

08:00-21:00 Пн-Вс №1

Маршала Жукова пр, 49, Москва

09:00-21:00 Пн-Вс

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к профильному специалисту.

5-HTP (5-гидрокситриптофан) от компании Now Foods поможет справиться с депрессивными расстройствами и не допустить истощения нервной системы. Препарат содержит только натуральные компоненты, а его использование может привести к отличным результатам, если не превышать дозировку. Но перед началом применения желательно получить консультацию врача.

Общая информация о продукте

5-гидрокситриптофан или окситриптан – это антидепрессант растительного происхождения. Исполняет роль предшественника серотонина и промежуточного соединения в биосинтезе триптофана. В США и странах Европы продается без рецепта врача в качестве пищевой добавки, легкого снотворного или супрессанта аппетита.

Таблица 1 – Общие сведения о БАДе

Наименование	5-HTP Neurotransmitter support
Активное вещество	Аминокислота 5-гидрокси-L-триптофан
Производитель	Нау Фудс (Now Foods)
Страна	США

Окситриптан от Now Foods относится к препаратам стандарта GMP и является одним из лучших на рынке пищевых добавок. Рекомендуется в качестве мягкого, безопасного заменителя медикаментов, нервного активатора, модулятора чувства эйфории.

Форма выпуска, вариации упаковки

Производитель выпускает БАДы на основе 5-НТР в виде капсул. Существует несколько вариаций упаковки.

Таблица 2 – Линейка добавок с 5-гидрокси-L-триптофан от Now Foods

Форма выпуска	Дозировка, mg	Количество капсул в коробке, шт.
Капсулы	50	90
180
100	60
120
200	60
120
500	120

Капсулы с сероватым порошком кисло-горького вкуса помещены в пластиковый флакон белого цвета. Сбоку наклеена этикетка с информацией о составе и правилах приема. Все надписи сделаны на английском языке. Если возникают трудности с переводом, информацию всегда можно посмотреть на русскоязычной версии сайта iHerb.

Состав и полезные свойства

Добавка на основе окситриптана – это полноценный монопрепарат. В каждой капсуле содержится 50, 100, 200 или 500 мг 5-гидрокси триптофана, добытого из семян гриффонии пестролистной (griffonia simplicifolia). Других веществ в составе нет. Для изготовления капсульной оболочки используются рисовая мука и гипромеллоза.

Добавка не содержит компонентов животного происхождения, пшеницы, глютена, красителей, консервантов. При ее изготовлении не применяются седативные или медикаментозные средства.

Полезные свойства аминокислоты основаны на способности поддерживать в организме уровень нейромедиаторов серотонина и мелатонина. Применение добавки повышает настроение, придает сил и бодрости, улучшает качество сна, устраняет раздражение и тревожность.

Предполагается, что недостаток аминокислоты L-tryptophan вызывает депрессию. Причиной подобного явления может стать нехватка этого вещества в рационе или нарушение метаболизма. В том и другом случае поможет 5-гидрокситриптофан. Средство снимает симптомы расстройства, снижает уровень воспалений, которые неизбежно развиваются при метаболических нарушениях.

Есть сведения об использовании окситриптана в период менопаузы, однако эффективность препарата оказалась недостаточной, чтобы снизить количество приливов. И как минимум одно исследование подтверждает пользу 5-гидрокситриптофана для пациентов, страдающих от излишнего веса.

Показания к применению

Являясь природным антидепрессантом и нейромодулятором, 5-HTP улучшает психоэмоциональный фон, борется с плохим настроением, перенапряжением, избавляет от навязчивых мыслей.

Показания к приему:

• бессонница;
• повышенные нагрузки, стресс;
• лишний вес;
• предменструальный синдром, менопауза;
• психосоматические заболевания;
• апноэ сна;
• нарушение когнитивных функций головного мозга;
• фибромиалгия;
• нервная булимия.

Целесообразность применения окситриптана при более серьезных состояниях (алкоголизм, наркомания, расстройства психики) устанавливается врачом.

Внимание! Работа М. Мюррея доказала эффективность l-5-hydroxy-tryptophan в комплексной терапии старческой деменции, болезней Паркинсона и Альцгеймера, рассеянного склероза. К. Шоу и М. Мейс представили свидетельства действенности аминокислоты в лечении нарколепсии, а также мигрени.

Противопоказания, предупреждения

Препарат нельзя использовать в следующих случаях:

• беременность, период лактации;
• детский возраст до 18 лет;
• индивидуальная непереносимость вещества;
• хронические заболевания.

С осторожностью БАД принимают при шизофрении, проблемах с сердечно-сосудистой системой и почками. В работе Б. Густаффсона указывается, что серотонин сужает просвет сосудов. А поскольку 5-HTP преобразуется в «гормон счастья» по всему организму, вероятно ухудшение кровоснабжения миокарда или почечного кровотока.

Внимание! Существует разновидность инфаркта, связанная с повышенным уровнем серотонина в крови. Маловероятно, что некроз такого типа можно получить от окситриптана в виде добавки, но при наличии генетических предпосылок риск возрастает.

Прием и дозировки

В инструкции по применению указывается оптимальный вариант приема 5-гидрокситриптофана – по 1 капсуле перед сном. Такая схема способствует выработке мелатонина и помогает скорее заснуть. Для получения эффекта бодрости, а также улучшения настроения БАД употребляют утром. Производитель советует пить добавку на голодный желудок для лучшего усвоения.

Для снижения аппетита 5-HTP следует принимать во время еды (препарат быстро устраняет чувство голода). С каждым приемом пищи нужно употреблять не более 8 мг на килограмм веса пациента.

Другие рекомендации по использованию NOW 5-HTP можно получить из видео:

NOW 5-HTP | Viofit.ru

Особые указания

Следует учитывать, что при длительном применении 5-hydroxy-l-tryptophan от Now Foods формируется резистентность, то есть чувствительность к добавке пропадает. Поэтому БАД следует пить короткими курсами с продолжительными перерывами.

Внимание! Окситриптан не является лекарственным средством и не используется для лечения болезней.

Побочные действия и аллергия

Процесс превращения 5-HTP в «гормон настроения» отличается неспецифичностью (происходит во всех органах). А серотонин влияет на множество жизненно важных процессов, регулирует сосудистый тонус и сокращение гладкой мускулатуры. Именно с этим связано возникновение неприятных симптомов после употребления препарата.

Наиболее распространенными побочными эффектами являются:

• тошнота;
• диарея;
• колики в желудке;
• метеоризм;
• изжога;
• отеки;
• головная боль.

У людей с повышенной чувствительностью может возникнуть аллергия. Реакция проявляется покраснением кожи и сыпью.

Побочные эффекты обычно дозозависимы. Для их устранения следует уменьшить дозировку или принимать капсулы чаще.

Внимание! Если дефицит серотонина связан с недостаточностью его высвобождения, вместо окситриптана (при стойком возникновении побочных реакций) следует использовать L-tryptophan не менее 1–3 г в сутки.

Лекарственное взаимодействие

Добавка вступает во взаимодействие со многими неврологическими препаратами. Вот основной перечень средств, с которыми NOW 5-HTP принимать запрещено:

• антидепрессанты группы СИОЗС (Прозак, Паксил, Золофт);
• медикаменты для лечения болезни Паркинсона (Наком, Сталево, Мадопар);
• транквилизаторы (Диазепам, Феназепам, Фенибут, Адаптол);
• барбитураты (Нембутал, Барбамил, Циклобарбитал);
• препараты для снижения веса;
• антибиотики.

Не стоит употреблять окситриптан с алкоголем. Этанол негативно влияет на всасываемость вещества.

Гидрокситриптофан от Now foods сочетается с гамма-аминомасляной кислотой (GABA, ГАМК), витамином В₆, таурином, глицином и триптофаном. При совместном применении этих препаратов с L-тирозином появляется хорошее настроение, физическая выносливость, бодрость, энергия.

Внимание! Если по состоянию здоровья требуется принимать 5-HTP и антидепрессанты или успокоительные, делать это нужно под наблюдением врача и ни в коем случае не превышать указанную в инструкции дозировку. Лечение следует начинать с минимальных порций, постепенно увеличивая количество вещества.

Передозировка

Об избытке окситриптана упоминается редко. Препарат совершенно безопасен при использовании доз до 40 мг на килограмм массы тела. Токсичным он становится в случае увеличения порции до 100—200 мг/кг.

Возможные риски, связанные с передозировкой:

• фиброз клапанов сердца;
• серотониновый синдром при одновременном применении с СИОЗС;
• тошнота, рвота, склеродерма-подобные состояния в случае сочетания с противопаркинсоническими средствами.

Избыток 5-гидрокситриптофана может вызвать неприятные изменения восприятия. А употребление сверх дозы (больше 5г) способно нанести сильный вред печени.

Внимание! Добавка 5-НТР от Now Foods увеличивает в моче концентрацию 5-гидроксииндолуксусной кислоты. Об этом следует помнить, сдавая анализ на маркер карциноидных опухолей.

Сроки и условия хранения

Капсулы рекомендуется держать в сухом, недоступном для детей месте. Срок годности – 5 лет.

Отзывы, преимущества и недостатки

Чтобы оставить отзыв, заполните специальную форму ниже:

Большинство отзывов о БАДе 5-HTP от торговой марки Now положительные. Препарат помогает сглаживать нервные вспышки, избавляет от плохого настроения и усталости, устраняет тревожность и раздражительность. Принятая добавка перед сном, облегчает засыпание, повышает качество ночного отдыха.

Многие потребители говорят о появлении ярких, красочных снов, которые хочется вспоминать весь день. Утренний прием дает желание двигаться, совершать поступки, защищает от траты моральных сил на пустые переживания и избавляет от накручивания проблем.

Но есть у добавки также минусы: покупатели часто упоминают в отзывах о чувстве тошноты или дискомфорта в желудке после приема даже минимальной дозы средства. Некоторые говорят о головной боли, появлении бессонницы, раздражительности и агрессии.

Где купить

Добавку NOW 5-HTP можно купить в аптеке или интернет-магазине.

Самые низкие цены на 5-НТР от Now Foods — в известном интернет-магазине iHerb. У других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Можете проверить сами.

Цена

Посмотрите текущую цену и ее последние изменения.

Аналоги

В интернет-магазине iHerb можно купить другие качественные БАДы на основе 5-гидрокси-L-триптофана.

ТОП-3 лучших аналогов 5-НТР от компании Now Foods:

Препарат 5-НТР избавляет от первых признаков депрессии и позволяет обойтись без применения медикаментов. Но при его использовании никогда не следует превышать рекомендованную в инструкции дозировку. Несоблюдение этого правила приведет к истощению нервной системы, увеличению числа побочных реакций и снижению эффективности лечения.

Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях.

Добавка 5-htp относительно недавно начала приобретать популярность благодаря своим «антидепрессантным» свойствам.

5-htp (5-гидрокистриптофан или просто триптофан) является предшественником серотонина, который отвечает за стабильность настроения, качество сна, его недостаток может вызывать депрессивные расстройства различной степени тяжести.

5-htp помогает стабилизировать выработку серотонина, а заодно повлиять на настроение и общий эмоциональный фон.

У триптофана можно выделить несколько векторов действия, которые успешно используют в медицине:

• для снижения апатии, устранения легких депрессивных эпизодов, а также тревожных состояний;
• при нарушениях сна;
• в качестве помощника в снижении веса.

Как выбрать 5-htp

Если вы пришли к выводу, что вам нужна эта добавка, то следует помнить, что при тяжелых клинических депрессивных и тревожных расстройствах 5-htp может и не оказать желаемого эффекта, хотя бы потому, что депрессия не всегда вызвана снижением серотонина. Для её диагностики необходимо клиническое исследование, которое проводит только специалист.

Другой важный момент — употребление антидепрессантов и других препаратов нельзя сочетать с приёмом 5-htp. То же самое относится и к алкоголю.

На что обращать при выборе:

1. Бренд. Популярность бренда играет ключевую роль в выборе добавки, так как крупные производители щепетильно относятся к своей репутации и тщательно следят за качеством продукта.
2. Дозировка. Сейчас существуют добавки по 50,100 и 200 мг, в связи с этим дозировка должна регулироваться в зависимости от индивидуальных потребностей человека и целей, которые вы преследуете (снижение аппетита, улучшение сна, стабилизация эмоционального фона).

Примеры популярных 5-htp:

• 5-htp 50 mg Natrol 45 капс.
• 5-htp BE First 30 капс.
• 5-htp 50 mg NOW 30 капс.
• 5-htp Maxler 100 mg

Как работает 5-htp

Как было сказано выше, основное предназначение триптофана — стимуляция синтеза серотонина. А теперь попробуем связать цепочку: “триптофан-серотонин-аппетит”.

Выработка этого гормона частично связана с употреблением углеводной пищи (а точнее сахара). Отсюда и происходит желание “заедать стресс” — мы тем самым стимулируем выброс “гормона счастья” — и здесь же кроется причина снижения настроения, когда мы резко ограничиваем количество потребляемых углеводов.

5-htp, помогая поддерживать содержание серотонина в норме без помощи сладостей и мучных изделий, снижает не только аппетит, но и тягу к запретным продуктам. Таким образом, наш мозг чувствует себя вполне “счастливым”, не провоцируя нас есть пищу с высоким содержанием углеводов.

Другая важная роль серотонина — помощь при нарушениях сна. Являясь важным нейромедиатором, отвечающим за фазы сна и бодрствования, он оказывает влияние на качество сна. При недостатке этого гормона развивается бессонница, которая провоцирует нестабильное эмоциональное состояние: раздражительность, нервозность, тревогу.

5-htp возвращает организм в состояние равновесия, помогая наладить циклы сна и бодрствования, а, как следствие, и улучшить самочувствие.

Из вышесказанного, наверное, становится понятно, как вещество помогает бороться с плохим настроением, легкой тревогой и меланхоличным состоянием. К тому же, добавку можно принимать в период высоких психоэмоциональных нагрузок, например, перед экзаменами или при работе, требующей высокой концентрации.

Как принимать 5-htp

На начальных этапах дозировка не должна превышать 50 мг, в этот период необходимо отслеживать реакцию организма.

Для ощутимого эффекта дозировку можно увеличить до 300 мг в сутки, разбивая на несколько приемов.

Время приёма 5-htp должен осуществляться в соответствии с целями:

• для снижения аппетита — за час-два до приёма пищи на голодный желудок;
• для улучшения сна — непосредственно перед сном;
• для улучшения общего психоэмоционального состояния — в любое время суток.

Другие нюансы, которые помогают улучшить усвоение:

• можно принимать за два часа до приёма пищи или через два часа после;
• приём можно сочетать вместе с высокоуглеводной пищей;
• перед употреблением добавки лучше принимать еду с высоким содержанием белка;
• можно принимать вместе с витаминами группы B и C, а также с магнием для усиления эффекта.

Внимание! Статья написана в просветительских целях, не является медицинской рекомендацией. Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом!